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　　鬼屋魅影： 它的真相与应对之道
　　“我不相信有鬼，”一位客户有次告诉我，“但我这辈子一直很怕鬼。”这是我从一九七四年创设涅盘心灵研究基金会，同年正式研究鬼屋现象以来，最常听到的一般人对鬼魂的态度。有些所谓的“鬼屋”，调查结果只是一些老鼠、松鼠等啮齿类的小动物作怪，或是电线线路的问题、视觉的幻影，和过度反应的想象。当然也有一些是精心设计的恶作剧或骗局，难怪说到鬼屋大家总会半信半疑。
　　但我确曾亲身接触过非常真实的鬼魂、灵魂、戳记（ imprints）和动能（ kinetic energy，或称动力学能量）等现象，藉由学习每一种现象的独特性质及它们之间的差异，我发现了更多有关灵魂永恒力量的确认。
　　鬼魂
　　鬼魂绝对存在。我见过他们，跟他们交谈过，我甚至还跟几位有些交情。鬼魂间有个令人悲哀又讶异的共同点，就是他们都不知道自己已经死了。为了各自不同和非常个人的理由，鬼魂拒绝跨越到“另一边”，坚持徘徊在现世。在他们既混淆又困惑的想法里，他们认为自己就和我们一样，非常真实而且活生生。因此在死后他们仍然顽固
　　的依恋这个次元，所以他们是灵魂世界，所谓的灵界中最容易被我们看到和听到的“居住者”。
　　我有一条谨守的规定，就是在进行鬼屋调查前，从不事先做任何研究。因为如果我事先搜集了资料，我的客观度很可能就会被预先的想法影响。通常在事前研究的情况下，一个通灵者可以用少数几项印象深刻的调查事实就假装看见了什么－－最后就被当成骗子。我可不需要蒙上这样的不白之冤。
　　因此当电视节目“未解的谜”（ Unsolved mysteries）请我去一探传言闹鬼已久的北卡罗莱那州一家位处悬崖边的“摩思海边”餐厅时，我对那餐厅一无所知，除了知道好几任的经营者、服务生和客人都听见和看过一个女性的身影，在房间和邻近的海边不安的徘徊。我稍后发现，当地普遍流传这个鬼魂生前是身穿蓝衣的传奇女子，她在 1920年晚期是这家店的常客。照这故事的说法，她背着他先生和当时在餐厅演奏的钢琴家偷情。有一次她先生和她的情夫在海边发生冲突，她企图调停时，意外被刺死。
　　鬼魂似乎很喜欢被人们注意，也许只是想看看我们的反应，这一个也不例外。当“未解的谜”节目的外景摄影机开始拍摄时，她很快就在我面前出现。但我发现我并不是在和一个不忠实的轻挑姑娘说话，而是一个悲伤、充满焦虑的鬼魂。她确实身穿蓝色的裙装，戴一顶绑着丝巾的大帽子。她自我介绍是玛丽艾伦摩利（ Mary Allen Morlcy），在餐厅附近发生了一场可怕的车祸。她告诉我，她在这地区徘徊是为了要寻找并安慰她三岁大的儿子。她的发型和衣着早已过时多年，但她显然觉得车祸只发生在几分钟前。时间在死亡后就不具意
　　义，对那些死后并没跟随白光前往他们应属的“另一边”的灵魂亦然。
　　在完成我为“未解的谜”的探索后，拍摄人员和几位餐厅的员工来到当地的图书馆查阅保存的旧报纸。经过一番细查，他们找到一位名叫玛丽艾伦摩利女子的讣文，内容陈述的死因是车祸。她的丈夫和三岁大的小孩在这场车祸中生还。
　　玛丽的鬼魂仍在人间驻足，是因为她还停留在她三岁大的孩子需要她的幻象中。但另一个心碎的鬼魂则是为了不同的原因徘徊在阳间不肯离去；这个鬼魂的信仰和信任在他活着时就已“死”了。
　　我在 1984 年曾前往恶魔岛（ Alcatraz）监狱，为狱方调查他们形容为“奇怪的骚动”的现象，当时同行的还有哥伦比亚广播电视公司（ CBS）的新闻小组。这座恶名昭彰的小岛已经很久不再收容人犯了。第一个向上面报告有奇怪现象的夜间警卫，和一位曾在此服刑的前犯人里昂汤普森，也跟着我们一起。
　　恶魔岛的气氛冷峻阴森，死气沉沉，空气中弥漫着一股令人不快的感觉。进入监狱没多久，我们先经过狱中的医院，我对其中一个荒凉的牢房有一种特别的感应。我“看到”一个“S”字母浮现在空白的墙壁，墙面上也若隐若现的像是贴满了卡片和写满了文字。事后查证，鼎鼎有名的“恶魔岛的鸟人”，罗伯史左特（ Robert stroud，在狱中成为鸟类学家的著名人犯）曾被监禁在那间牢房十数年之久。但和大家所认知不同的是，他从来没有和真的鸟一起住在那牢房，事实是只有上百张关于鸟的卡片和注记满满的贴在墙壁上。
　　就在我们一踏进监狱的洗衣房时，我感到被一种来自过去的可怕暴力撞击。没多久，有个鬼魂出现了，高大、秃头、有一双小而充满警戒神情的眼睛。一个“M”字马上来到我眼前，但他告诉我大家都叫他“屠夫”。
　　我将这些讯息向越走越害怕的小组报告，突然里昂汤普森跨步向前，看起来像是“沉醉”在往日当他的囚友们都还是活生生的重刑犯和谋杀犯时候的“好时光”。他说，他记得“屠天”，“屠天”是一个职业杀手，名字是艾比马考魏兹（ Abie Malkowitz），他就是在这间洗衣房中被另一位囚犯杀死。
　　当我们遇见迷失的鬼魂时，我们能做的，就是试着说服他们，他们已经死了，并催促他们向光走去。在“另一边”的灵体，也一直注意到这些徘徊人间不肯散去的鬼魂，他们也在尽力引导鬼魂们回家。基本上，在我们“推”，“另一边”“拉”，一推一拉之间，迟早，几分钟或几百年，鬼魂终会发现通往光的道路。
　　我真心希望盘踞在恶魔岛的鬼魂能离开，就如我希望自己能赶快离开那阴森的监狱一样，所以我告诉可怜的艾比马考魏兹，他的生命已经结束，他已经可以自由的回家，在圣灵间寻到平安。他慢慢朝我走来，注视着我，但拒绝听进我说的每一个字。
　　我不是个喜欢认输的人，尤其又是攸关某人的灵魂大事时。我没有退让，我召唤我最后的王牌－－总是在身边的指导灵法蓝欣。于是我进入出神状态，让法蓝欣透过我和他说话：“不要害怕，我们不会伤害你。”
　　他以前就听过这句话了。法蓝欣确定他听过，从那些带给他心灵严重伤害的人的口中。双眼直视着艾比，法蓝欣继续说着。
　　“当我离开苏菲亚的身体后，我会回到“另一边”。请跟随我。那里有许多关心你的人希望能帮助你。”
　　艾比沉默了一段时间，考虑着法蓝欣说的话，考量法蓝欣这个人”。当他终于开口时，下了非常简洁的结论；这可能是他的生命所教导他唯一可以信赖的立场：“我不相信你。”
　　艾比马考魏兹至今仍然是那里的囚犯，一个徘徊人间的鬼魂，因自己误导的选择而受困在荒芜的自我地狱里。那座监狱现已被改建为州立的公园，但一到晚上，仍旧有奇怪的声音出现。这么多年来，我一直在为艾比祈祷，请求圣灵的白光带引他回家。
　　我和“另一边”也曾经有过一次成功的经验。我绝不会忘记那次，因为她很可能是我看过最可怕、最孤寂的鬼魂。在此我不提及请我去调查的那家旧金山美术馆的名字，据他们说，馆内会出现不见人影的脚步声、移动的身影，还有偶尔传来像是女子哭声的模糊回音。这家美术馆从未在他们的文宣品上提到“闹鬼”两字，所以我想他们宁愿是以展览品闻名而吸引观众。美术馆是建在一所曾经由修女管理的疗养院旧址。我到了那里，发现有一位修女仍然在馆内的大厅游走，她短暂而悲惨的一生结束在非法的堕胎。
　　我无法想象身为修女的她所经历的这等梦魇，我乞求她让可怕的
　　恶梦和遭遇在“另一边”等待提供给她的平和及抚慰中结束。她相信，也了解我说的，毕竟她曾是个信仰死后仍有生命的专家。但这也正是让她滞留人间的原因：她觉得她犯的罪是不可原谅的，她无颜见上帝，更遑论要求上帝的宽悯与慈爱。
　　还好我是个天主教徒，所以我能以共通的语言跟她沟通。经过了几次的谈话、许多的祷告和几回神圣的仪式，最后我和法蓝欣终于重建了她的信心，重拾她是完美、慈爱上帝的孩子的信仰。最后在进行天主教一种称为临终涂油礼的仪式后，她欣然的走向光芒。（附带一提，对那些奇怪我为什么相信罪恶感是极具毁灭性力量的人，这个例子是最好的说明。）
　　由于鬼魂认为他们仍然活着，所以坚定的相信他们是居住在这个空间的主人，而我们则是入侵者。毕竟，他们是“先到”的人。所以想要求鬼魂安静或是离开，就好像客人要求主人闭嘴或搬离他们的家一样。
　　我曾见过许多鬼魂，我知道迟早他们会在我们和“另一边”的合作努力下，跨越到另一个次元，这只是时间的问题。在此同时，我们对他们应该抱持同情的态度，而不是害怕。毕竟，如果我们死后也不知道自己已经死了，很有可能我们也是一样难以相处。
　　灵 魂
　　灵魂，相对于鬼魂，已经接受他们肉体死亡的事实并超越至“另
　　一边”。当他们探视我们时，是来自另一个次元，这通常使得我们较不容易清楚看到和听见他们。对我而言，感知灵魂世界就像是透过一层蜡纸“看到”并戴着耳罩“听到”满屋子的人说话一样－－这是为什么我很容易区别灵魂以及像人类一样清楚的鬼魂的原因。灵魂离他们前一次的转世越久，他们的频率就越高，震动越快速。我不是抱怨，也没有任何不敬的意思，但以法蓝欣为例，她有将近五百年没有投胎，所以她的声音听起来就像是花栗鼠般高亢。
　　大多数的灵魂都具有不同音调的声者，这点在我为客人算命时会有些有趣的挑战。有位令人愉悦的男士几天前来找我，希望得到一些他挚爱的已逝妻子仍在他周围的象征和讯息。我立刻就看到她，一位散发快乐气息的深发女子，有着小而深邃的双眼和饱满的下颚。这位先生马上证实了我对他太太容貌的描述，但为了进一步确认，他要求我说出他们对彼此的腻称。
　　我必须郑重说明一点，身为灵媒，我只是连接你和“另一边”的线路。我无权修改我所接收到的讯息，即使我个人认为不可能是对的。所以我很仔细的听，尽我所能的确定我所接收到的声者，然后我说，“它听起来像是‥‥“smooshie”？”
　　差了那么一点点－－正确答案是“wooshie”。但这位先生非常高兴，兴奋到了极点。不只是因为我不可能知道这么私人、细节的事，就算他给我一个礼拜的时间，我也绝不可能猜得出来。我曾经历四次婚姻和好几回的情感关系，原先我可能会打赌没有我猜不出的腻称。但这次我一定会输。因为我怎么也不可能猜得到“wooshie”这怪称呼。
　　有一个简单的方法，可以帮助你想象鬼魂和灵魂振动频率的不同－－注视电风扇。当电风扇关掉时，你看到的是静止的扇叶－－这是我们，在这个次元的我们。将风扇开至弱风，扇叶会慢速的转动，这时你不太容易清楚区分每片扇叶，但如果你专心的看，仍是可能的－－这是鬼魂的次元，死亡后比我们人类模糊，但仍然看得见。若将电风扇开到最高速，扇叶会快速旋转，快到几乎看不到扇叶的速度，我们看着转动，扇叶好似消失了－－这就是灵魂的次元，存在于一般人类无法感知到的速度／震动。所以，下一次当你怀疑，为什么分明看不见灵魂却又要相信它的存在时，不妨问问自己，当你将电风扇开到最强，你是否就会不相信有扇叶的存在了？
　　幸运地，有些灵魂，尤其是过世不久的，如果他们有足够的力量和强烈的欲望来探视我们，他们可以将震动频率减慢到人类可以看、听和感知的速度，但只能维持很短的一段时间。我的祖母艾达就是其中之一。在 1954 年的秋天，她死后的第 3 年，她亲自证明了这点。
　　祖母天生就是杰出的通灵者，她是我的良师，我的女英雄。对一个当时还搞不懂通灵天赋和疯狂之间的差别的小女孩来说，她是最有耐心和慈爱的好知己。祖母镇静的对我解释除了我之外没有人看到的景象和声音。当我第一次与法蓝欣接触而吓得大声尖叫四处乱窜时，她向我解释什么是指导灵。她指引我的人生，告诉我身为灵媒不是包袱，而是神圣的祝福。祖母一直希望，也相信我会成为一位老师。但在当时以我高中的成绩看来，实在是一件很不可能的事。她过世那年，我才 18 岁，刚进大学念一年级，她的去世对我是很大的打击。

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在我过完 20 岁生日后不到一个月，我在密苏里的一间小型天主教学校开始了我的教学生涯。每天当学生们在教室称呼她的小苏菲亚“修麦克老师”时，我都好希望祖母艾达还能活着亲耳听到。
　　在我任教两个月后，11 月的一个星期六的下午，我接到校长瑞吉娜玛丽修女打来的电话。她从不曾在周末打电话来，而且她的口气听起来有些低落。当然，当时的我还深受天主教的罪恶感心态影响，立刻以为一定是我犯了什么道德上的罪，然后开始想破脑袋，回想自己到底犯了什么错。实在想不出来，于是我问她，一切都还好吗？她困扰的回说不确定。
　　她告诉我，稍早前她独自一人在学校，在难得安静无人的大楼里，赶一些纸上作业。大楼的警铃已上，所有学校入口和教室的门也都是锁上的。所以当她第一次听到楼下传来的噪音时，她以为是自己的想象。毕竟，没有人可以有这种好身手闯入学校而不触动警铃。但她越听，越确定声者是从“楼下”瓷砖地面传来的脚步声。（“楼下”是她对暖气炉、风导管线和我的教室所在的地下室的礼貌称呼。）于是勇敢又热忱的玛丽修女，拿起她的十字架朝楼下走去，一探究竟。
　　她和我都很确定，前一晚离开时，我教室的门是上锁的。但当她到了地下室，出乎意料的发现门是开着的。在我教室里，有一位老妇人正在环顾四周。
　　惊诧但也同时松了一口气，玛丽修女向这位老妇人问候并犹豫的问她，“需要帮忙吗？”
　　“不，谢谢。”老妇人回答。“我只是过来看看苏菲亚的教室。请转告她，我觉得她做得很好。”
　　修女答应一定会转达，并询问这位老妇人的名字。但她仅回复“没关系，她会知道的。”
　　电话这时候响了，玛丽修女离开教室去接电话。当她稍后回来时，老妇人已经不见了－－不可能在没被看到，也不可能在没有触动警铃的状况下。
　　于是我问她这位妇人的长相。
　　“她很高，大约五尺七寸，银白的头发，穿一件蓝色衣服，身上有熏衣草的香味。你知道她是谁吗？”
　　那是我生命中最感抚慰和确定的时刻之一。
　　“是的，我知道。”我说。“她是我祖母。”
　　“可是‥‥她是怎么进出学校的？”
　　我笑笑的回答，“噢，这对她很简单。她已经死了。”
　　瑞吉娜玛丽修女用几乎听不到的声者说“我懂了。”但从此以后，她看“修麦克老师”的眼神再也不一样了。
　　出现在学校的正是祖母艾达的灵魂，她不是鬼。她也不是迷途、困惑和眷恋人世，她是具有足够力量和目的，足以用人形出现在我们三度空间的灵魂。确定了我是在一个好地方教学，她传递了她的讯息，然后回到她在“另一边”的家。
　　当我告诉客户，我可以看见他们过世的亲友站在他们旁边，而且正确的描述容貌时，我完全理解他们回应的眼神。我自己也曾有同样的微笑。但我从不会加上“恭喜你，他们不是鬼。”因为这会花上整个剩下的算命时间来解释。鬼魂由于困陷在我们的次元，所以也同样受制于三度空间最基本的物理法则之一：他们不能同时出现在两个地方。举例来说，他们不能在恶魔岛或摩思海边餐厅漫游，又同时去探视所爱的人。
　　然而，灵魂可以。他们也确实不受我们时空的限制而能自由移动。在“另一边”并没有所谓的时间和空间，在那里，生命被视为永恒和无尽。每当我逼问法蓝欣“什么时候？”时，她总是会没有耐性。在她的世界，一百年和一眨眼没有不同。因此当她说一星期时，她总是用“你们所谓的一星期”来表示。
　　我们或许会期望灵魂来探视时可以带来某些特定的讯息。比如，“保单在阁楼上的绿盒子里。”但我很少见到这种事发生。大多数的时候，灵魂来到这是为了让我们知道，他们与我们同在，他们爱我们，而且他们是生气盎然的“活”着。
　　灵魂大多时候是安然自在且快乐的，虽然我见过些例外，但都是我们在世的人所造成。我见过一个偏激的例子，有位客户自女儿几年
　　前过世后，生活完全停顿。算命时，她的女儿出现在她身后啜泣。当我问她为什么哭泣时，她告诉我，“我母亲不让我走。”这位妇人，在女儿还活着的时候便操控她的一生，如今女儿已经到了“另一边”，母亲仍然要求她绝对的服从，随传随到。当我向这位妇人解释，她这样做让她的女儿非常不快乐时，她冷静的回答，“我当然不会让她走。我一点也没意愿让她离开我。”在算命时我向来是客观、不情绪化的。但这次不了。这位妇人和她以控制孩子来满足自我中心的自私心态，在离开前大概也看够了我的扑克脸。
　　这并不是说我们不该哀伤亲人的过世。几年前，在短短的三个月内，我失去了九位和我很亲近的人，包括我崇慕的父亲。有很长一段时间，我不想再继续呼吸，更遑论下床活动。哀痛是人类很本能、很自然，而且是必要和无法避免的情绪──甚至动物也会哀伤。但下次当挚爱的亲人往生，你如果决定要使坏、耍自私，千万不要怀疑，如果他们还在附近会怎么说。他们确实是在附近。而且我们的行为举止绝对可以影响他们在“另一边”本该享有的平静生活。
　　灵魂对于出现在人间这事，比鬼魂来得敏感，考量也较多。他们会留下许多微妙的痕迹让你去发现。他们会移动照片，特别是他们自己的，好让你注意到。他们会用最喜欢的香水来提示你。他们会轻柔的拨动你颈后的头发，或当你独自在房间或在车子里时，给你一种有人在注视的奇异感觉。我父亲最喜欢的信号是拨弄我好几年没上发条的音乐盒。灵魂喜欢逗弄一切和电有关的东西，特别是电视、电话、钟、灯和小型电器用品，尤其在清晨，这有很合理的原因，与浪漫无关。电流，以及带有大量露水湿气的黎明前空气，都是灵魂完美的传导体，有助将他们“导入”我们的次元。不像鬼魂，灵魂知道他们只
　　是我们这个次元的访客，所以如果你客气的说他们已打扰到你，他们便会停止。灵魂不想惊吓我们，他们只是想与我们分享这惊人又抚慰人心的事实；他们就在我们之间，按照字面上的说法，几寸远而已。
　　通常灵魂出现在算命的时候，他们并不说话，而是用手势动作来沟通，好像在玩看手势猜字谜的游戏一样。我虽然能看到并清楚描述他们的手势，但我通常并不了解为什么这些动作有重大的意义。
　　有一次，一位妇人要求我和她过世的先生接触。她非常爱他，很想念他。那次，她的先生就站在她身后，显现得非常清楚。我向她描述他的容貌，确认来到现场的确实是她先生，而不是其他的灵魂“到此一游”吸引些注意力。然而，令我困惑的是，他开始重复同样的手势，一次又一次－－两手紧握，触碰他的胸部，在喉咙下方几寸的地方。通常灵魂的手势用来指出他们的死因，但因为他的手所接触的地方离心脏还太高，对于被勒死或气管问题的位置而言又太低，实在把我难倒了。
　　还好我从不胡乱猜测，而且我不会不好意思说“我不知道”，要不然这次我很可能会因为让自己胡诌些有关他先生胸骨，或其他什么的事而害自己出糗。困惑之余，我只是单纯的将他先生的手势示范给她看，并说“他一直做这个动作。我不知道这是甚么意思。”
　　我一直忘不了她脸上乍现的光采。
　　原来她不久前，才将先生的结婚戒指串在她向来戴在脖子上的项链，这件事没有一个人知道。戴的高度正是他先生两手紧握碰触的地
　　方。这个我不了解的小小动作，就是她所需要的－－证明了她先生一直在身边陪伴且看顾着她。她离开我办公室的那天，获得了自先生死后一直渴求的心灵慰藉。
　　死后仍有生命，这是不争的事实。我们只需要留意，并注意倾听灵魂努力要传达的讯息，不要要求多具有戏剧性，或是每次都要是重大消息；仅仅知道他们仍与我们同在，并以永恒的爱看顾我们，这样的确定便已足够。
　　戳 记
　　每当回想起第一次和戳记（ imprint）的接触，我的胃仍然感觉一阵翻搅，很不幸的，这恐怖的经历发生在我知道什么是戳记之前。当时我和前夫在棕榈泉经过几天的停留，正在开车回北加州家中的路上。在一个奇怪又柔和的黄昏，我们来到 152 号公路，当地人向来称此路为“帕奇可通道”（ Pacheco Pass）。
　　突然间，没有一丝预兆，我被一种只能形容为痛苦、紧张和绝对可怕的“波”撞击。这种经验前所未有，我的心灵像是被一股越来越强的力量撕扯；感觉像是灵魂遭到攻击，我第一个直觉反应就是祈祷，但我除了“我们慈爱的上帝…”什么都记不起来。一股疯狂骚乱的声音冲撞而来，愤怒、激烈的暴力、痛苦烦燥的无声尖叫，所有我们想象中地狱里的声者，都朝我心灵撞击。
　　我抓住我先生的手臂喊叫，“帮帮我！”他试着将车停到路边，
　　但路太狭窄没有办法。我所记得的是，他越往前开，越多的景象出现在我眼前：残忍、无情、野蛮的一幅幅静止画面－－一群印第女人绕着在马车里被吓坏的小孩；批着斗蓬的西班牙人无情的鞭打被铁链锁住的印第安人；墨西哥和美国的开拓者爆发激烈的战斗；一群人围观树上一具被绳索吊死的尸体；燃烧的火炬点燃小木屋，无助的人家陷在火海里。即使我闭上双眼，试着逃脱这些屠杀的画面，我仍然闻得到毒辣又令人窒息的枪弹火药和血腥味。
　　车子开了很多哩后，不知道过了多久，我的惊慌才慢慢平息。连续好几天，我心中有说不出的沮丧。家人和朋友同情并试着安慰我说，那些只是我这生所有特别强烈的心灵印象的聚集，但我心里知这并不是如此，而且我不会是唯一在那路上被这种恐怖经验袭击的人。于是我透过当地的电台节目，询问是否有人在“帕奇可通道”有过任何不寻常的经历。
　　我的涅盘基金会办公室涌入了大量的信件和电话，这些我到现在都留存着档案。每个人描述的字眼或有不同，但经验都是一样的：“绝望”‥‥“迷失、惊慌和昏眩”‥‥“可怕至极”‥‥“完全无助和孤离，以为逃不出了”‥‥“吓死我了”‥‥“从没有这么可怕过”‥‥“我以为我快死了”。加州公路的巡警说这一带发生车祸、口角、打斗和自杀的比例高于其它地区，而且大家都相信在那里会特别想死。另一位副队长说，“我认识一些人都说他们绝不会开车经过“帕奇可通道”，他们吓都吓死了。”
　　有少数人甚至还提到时间的扭曲：“我们经过时多出四十五分钟，来时却不见了一小时。”为了证实也出于好奇，我又不怕死的去
　　了一次，重新经历可怕的梦魇。结果，我也短少了一小时。
　　“帕奇可通道”，穿过 5 号州际公路和 101 号公路经过的海岸线，在 1843 年时以拥有这块地的地主唐．法蓝西司科．帕奇可（ Don Francisco Pacheco）命名。这个地区两百年来发生了太多难以形容的悲剧。在 1800 年早期，西班牙封建帝国将印第安人当成奴隶，将他们用铁链绑住，无情的毒打和杀害；墨西哥土匪和解除奴隶身份的印第安人互相残杀；稍后的淘金热引来的大批美国拓荒者和印第安人也发生过可怕猛烈的争斗。

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我之所以会研究戳记，全归于这趟棕榈泉的回程；这段我原以为会是很无聊很平静的旅程。
　　基本上，戳记是能量的漩涡，情绪的百慕达三角洲。它是因为高度集中聚集的强烈情绪和情感引起－－诸如愤怒、暴力、哀伤、恐怖－－在一个特定的地区聚合，经过时间的强化，变成一个独立自给的能量体。所有周遭里外的气氛，就像一个看不见的面纱，当漩涡持续漩动它原有的能量时，能量体也同时因为不断吸收通过它路径的情绪而强化，彼此相生，形成一种无法抹灭的印记。我们感受到戳记浓缩的情感的力量，也因此情绪有了强烈的回应，而这种强烈回应又回馈了戳记，使得它更为强大吓人。
　　从 20 年前那个难忘的夜晚后，我接触过世界各地的戳记，也被它们的力量影响情绪。你也可能有过这样的经验，就像我第一次经历时不了解为什么会这样，而且它们的冲击强到难以摆脱。战场、集中营，任何人类对彼此残酷不仁的地区，都会引发这种让我记忆犹新的
　　强烈惊恐、迷惑和沮丧感。然而，并不光是暴力才会引发戳记，如果你曾站在哭墙旁边，或越战纪念碑，或曾走过法蒂玛（ Fatima）、露德（ Lourdes）（译注：两地皆为圣母显现地）的朝圣之旅，以及所有伟大奇迹发生之处，你就会知道，强大的正面情感也会留下印记。
　　戳记也可能存在于房子里，就像我以前在堪萨斯城的那间屋子。它是一个占地广阔的新屋，我第一任丈夫骄傲的为我和我们初生的孩子保罗所购置，我们正式的成为有屋阶级。当时在踏进房子的那一刻，我就知道屋子里有某件事很不对劲（并不光是我丈夫而已），这个地方不只令我害怕，也让小婴儿、我的德国牧羊犬和我妹妹莎朗感到不安。住进去之后发生了种种怪事，我的身体变得很差，曾住院开刀了五小时。我的婚姻破碎了、我的先生失业了，还有许多离奇的现象：龙卷风扫过整个镇，其他的屋子好端端没事，就我们的房子遭殃。我们的牧羊犬在没有人接近它的情况下，从纱门被抛到屋外。房子没有原因的着火。除此之外，屋内的墙上还会出现发出蓝光的幽灵。
　　法蓝欣要我去当地的图书馆，我因而从古老的土地让渡书和地图中发现，原来我们那全新的房子是建在曾是印第安墓地的神圣土地上，那是绝对不该被打扰的一块地。在我经过“帕奇可通道”前，我一直以为我们当时是被鬼魂缠扰。自从“帕奇可通道”的经验及它所激发的研究，我现在知道，我们当时正是不偏不倚的住在戳记的正中心，才会有这些又奇怪又不顺遂的事情发生。
　　提到房子，提醒了我另一个有力的情绪－－喜悦－－也一样可以创造戳记。有一次我带着我的两个孩子回到我以前的家，堪萨斯城市做短暂的旅行。我决定带他们去我以前住的房子，我长大的地方。虽
　　然那里有些不愉快的记忆，我仍然很喜欢那屋子。（你是否厌烦了听到人们抱怨，说他们家是“问题家庭”？事实是，那个家庭没有问题？）
　　住在那里的人家开了门，我开始自我介绍。她友善的打断我的话，“我知道你是谁，我住在这里的每一天都听到你的声音。”如果这件事发生在最近，我会很习惯人们认出我的声音，因为拜媒体所赐。而且我相信我的声音很“特别”－－每个我遇到的医生都坚持要替我做检查，他们总是怀疑我有喉癌。但这次的旅行是在我出现在电视节目的好几年前。
　　当女主人亲切和蔼的邀请我们进房时，我问她，她刚刚说的话是什么意思。她解释，我的声者，尤其是笑声，经常会在房子里“飘浮”，若隐若现。她很快就习惯了，而且因为声者很友善，她知道没有害怕的必要。说是这么说，但当她发现声音是属于活生生的人时，她还是松了一大口气－－不怕鬼的人还真是不多。
　　坦白说，就是因为我还活着，这个情况才令我不解。我曾有过无数次与不具肉身的声音接触的经验，但他们都是已过世的人了，而我，还是血肉之躯，正呼吸着新鲜空气呢。当女主人继续说着，“我甚至可以说出哪一间是你的卧房－－你大多时的笑声都是由那传出的！”这句话解开了我的疑惑。她带领我们到顶楼右边的第一个房间－－对于有着四间分散在各楼层的卧房来说，实在很难凭空猜到。
　　我从日后的许多研究和经验得知，活着的人如果在某处留有强烈的情感，也一样可以产生戳记。我不确定我对这发现该作何想法。一方面来说，我喜欢这种我们可以不必死亡，也能将快乐和笑声的印记
　　留在空气中的情形。但从另一方面来看，假设一路上我们留下的并不都是快乐和欢笑，而是负面情绪的戳记时‥‥，对于那个空间的无辜后继者来说，似乎就像个恶作剧。显然的，当约翰邓恩（ John Donne，译注：英国十七世纪诗人）说：“没有人可以是一座孤岛。”时，他确实不是说笑。我们一直都在互相影响着彼此，不论是否谋面。对于那位住在我堪萨斯老家的可爱妇人，我除了感谢她让我的戳记有个亲切温和的女主人外，我会试着放低音量。
　　动 能
　　《道宁国际心灵百科全书》将动能（ kinetic energy）定义为“物体自发性的运动，不是出于意志，也没有世俗的方法介入。”换句话说，不像精神力动能（ psycho-kinetic energy）是一种刻意以心智来操控可见的物体。动能的力量是出于无意识的一种罕见现象，通常会和鬼屋现象搞混。有些人为的骗局让大家对精神力动能和动能都抱持怀疑的态度，但是它们确实存在，相信我。
　　我的大儿子保罗和我的孙女安洁利亚都有这种天赋，但并未接受特别训练。所以如果有人认为这类事情根本是无稽之谈，很好，那我竭诚邀请你来收拾他们“无意”制造的混乱残局。保罗已经是成年人，也比较能控制这种能力。安洁利亚只有六岁，还是贪玩的年龄，她认为一走进房间，然后所有的电脑、传真机和影印机都相继当机是件挺好玩的事。我和另一个儿子克里斯多夫就没有这种动能能力，但我必须承认，如果我有这个天赋，我也很可能会偶尔自娱一番。
　　如果有物体在你家里腾空飞过，或是电器用品同时像疯了一样不听使唤，或是挂在墙上好端端的照片掉了下来，你最喜欢的毛毯突然蒙住你的头，这些可能和灵魂、鬼魂及戳记都无关。有可能是你，或跟你住在一起的某人，具有动能天赋。如果真是如此，我建议你尽可能保持耐心去理解这种现象。除非一个具此天赋的人经过良好声誉的超心理学家鉴定、确认他的能力并接受训练，要不然他们真的不是蓄意要制造这些喧嚣及混乱，或是故意要让你的修理费用高涨。而且长期来说，他们面临潜在危险的可能性比你还高；通常具有强烈动能的人，即使他们受过训练，能加以控制这种能力，他们仍然容易有身体方面的问题，尤其是心脏麻痹，因为动能产生时，会有强力的电流流经身体。
　　如果你觉得荷尔蒙为我们惹的祸还不够多，它在动能这现象上也插上了一脚。当荷尔蒙上下波动时，动能也达到最高峰。前青春期和青春期的青少年、怀孕和更年期的妇女，都特别有可能爆发动能。尤其在睡前，当意识正将控制权移交给潜意识时，这是最典型最混乱的时刻。
　　在我的儿子保罗要进入青春期时，每天晚上他睡觉后，我总会听见连串的砰砰声响从他关上的房门内传来。听起来就像是他穿上球鞋，在墙上跳踢踏舞一样。（在我们这个家，这不是不可能的事。）经过好几个恼人的夜晚，我终于发现是怎么回事了。我那具有动能天赋的儿子，每当一入睡，就会无意识的引起每一双鞋在房内乱跑。很明显的，他不是故意的，所以我没有理由惩罚他，或是用做父母最喜欢的那招，搬出无聊的长篇大论对他疲劳轰炸。我的做法是，每当喧闹又开始时，我会大声的敲着他房门说道，“保罗，醒来！停止！”这一招
　　履试不爽，次次见效。
　　你可能会好奇，动能会不会遗传？也许我可以藉由回溯我的近代家族史来回答这个问题。我的祖母艾达有心灵能力，但不是动能这一种。我的父母亲两者都没有。我的妹妹莎朗亦然。我的儿子保罗有动能，但不是灵媒。我的另一个儿子是灵媒，但没有动能力。我的孙女有通灵能力也有动能，但他父亲不是保罗，而是克里斯多夫。克里斯多夫的另一个孩子，威廉，没有动能也没有通灵能力，他就是一个可爱，快乐的小婴儿。这样的说明有帮助吗？
　　我想没有。
　　洁净并祝福你的家
　　我真希望我能早点学到这些事情，如果是在当年掉入印第安坟墓区的时候就好了，我就不会那么无助，弄得身心都不安宁。我想，法蓝欣每次看着我试图靠自己找出答案，但最后仍得求助于她的景象，一定看得烦死了。我现在会在紧急情况时为我自己和客户进行一些仪式，而这些仪式也确实有帮助。它们比起我们每天固定要做的家务事要来得省时也不费力，但得到的结果对自己和家人的身心灵健康都有很大的效益。
　　我推荐大家使用这些小方法，对那些有理由相信自己住的地方有鬼，有灵体出没或受到戳记效应影响的人，我特别强烈的建议你们使用。我不想让你们对某些特定地点存有负面的想法，但如果你们居住
　　或工作的地方，或是附近，曾经有暴力死亡事件发生，请特别注意下列的建议，然后花几分钟进行。
　　觅屋 不论你是买还是租，是公寓套房还是别墅，这个方法都一样重要且适用。找房子时，我们总是将焦点放在价钱多少、面积大小、几间卧房，关心景观好不好、视野辽不辽阔。我们常忘了考虑：房子的历史以及它所建构于上的土地历史。我们甚至也会忘了要了解房子是否有老鼠、蟑螂或白蚁等问题的困扰。对于我们即将称为“家”的地方的灵性环境，我们怎么能如此轻忽？
　　如果你能花时间踏进每个房间，检视着衣柜大小和地毯颜色，你也可以多花一分钟，在每间房间问自己－－“这里感觉如何？”然后注意第一个进入你心里的答案。就如我所说，当我第一次踏进我那占地广阔的新家时，我就知道有事不对劲，但我并没有根据感应行事，以致我的小孩、狗、婚姻和自己，都付出了代价。我从那个错误里学习，我希望你也是。如果某地让你有阴森、毛骨悚然或任何负面的字眼和感觉，离开那个地方。一定会有人说你神经过敏，可笑，和／或疯了。但谁在乎呢？保护自己和所爱的人绝不是敏感、可笑、和／或疯狂。
　　家饰品 让我先说清楚：我喜欢古董。我买古董。我绝不会鼓励别人不去买古董，也不会拒绝接受亲属和友人传下来的东西或遗赠品。但在我带回家前，我绝对会先花几分钟的时间触摸并专心感受它，感应自己对它的感觉；我不会冒然就将它们带回去。一个鬼魂可能会对某样物品依依不舍，相信东西仍是属于他的。灵魂也很可能会因为长期喜欢一样东西而常常来探视它，不论东西在哪里。而每一个
　　物品都具有吸收戳记能量的能力，可能是快乐，也可能是不愉快的情绪。你的五种感官一直都在忙碌运作，现在，给你的第六感一次机会表现。第六感会在紧急和负面状况时警告你，它也同样能在你逛街购物时给你提示。
　　事实上，当我购买全新的物品时，我也采取同样的态度。你也是。只是你可能从没注意到自己所做的。假设你在店里看到喜欢的东西，你拿起来握在手上，可是突然间，没有任何原因，你决定你对它没有兴趣了，不想买了。这就是有某个地方你觉得不对劲。要明确指认出是哪里不对并不重要，只要你能感觉到，并且不去买它就够了。所以我建议的，其实只是要你变得较为感知，并且顺从你早已存在的直觉。在我们的生活中已有太多负面的事物，我们真的不需要再买并带回家更多负面的东西了。
　　如果你的直觉告诉你买吧，或是你对你要买的东西没有任何感觉，很好。但只要有丝毫怪怪或像是警告的感受，最好是将它放回原处，然后离开。
　　如果你像我一样，有些时候明明感觉到某些不对劲，却又对它爱不释手，不买不行，那么在你将那样新东西或古董带回家之前－－先声明，请不要捉狂到将所有杂货、日常用品都这么如法泡制－－你可以祝福它，或给它一个“性灵洗礼”，而且只要花上少于刷牙的时间。
　　性灵洗礼 你可以在心里想象这件物品，或是就站在它旁边，想像有道明亮的白光，越亮越好，将这样物品由上至下完全笼罩。然后，维持那个画面，请求上帝用圣灵的白光围绕，并将它可能有的任何负
　　面，释放到衪的慈爱中。
　　就是这么简单，信不信由你，它真的可以有所不同。而且现在开始也不会太迟。如果你有满屋子未经洗礼的东西，你可以一件件进行，或透过另一个不同、较不“名誉”的技巧（驱邪），一次祝福整间房子或公寓里的所有物品。
　　驱邪仪式 我会在第七章说明为什么我不相信人会被恶魔附身，但我知道我们住的房子的确会有这种情形。驱邪仪式只是表示洁净任何可能占据那个空间的负面灵体和戳记。这是很容易也值得去做的小仪式。不论这是你将要搬进去的地方，或者你已经住了好多年了，施法都依然可以派上用场。
　　如果你希望由你的牧师，神父，拉比，或灵性导师来施以驱邪仪式，谁来做都没有关系。但在神的眼中，你们都是一样崇高有价值。所以实在没有理由你不能自己执行。
　　老实说，当法蓝欣第一次建议我执行驱邪仪式，并告诉我如何进行时，我转了转我的眼睛，然后说，这听起来是件很做作的事。你也可能会有和我当初一样的想法，你或许也会怀疑它的效果，所以我将法蓝欣的说法告诉你：任何古代的神圣仪式，不论是源自哪种宗教，都是非常有力量而且有效，因为它们继承的是不分年代的圣洁和神性，所以不要小看了这些仪式的力量。
　　在亲身做过之前，我依然对这个说法存疑，直到自己试过以后。不用说，法蓝欣又再一次是对的。在这个方法中，你所需要的只是盐、
　　一根白色蜡烛和圣水。盐是古代净化的象征，白色蜡烛单纯表示正面的灵性力量。
　　我知道，你会说你没有圣水。事实上，你可以自己制造。你只要将一般的水放在阳光下直接照射三小时，然后在这三个小时里，每隔一小时在水上画上符号－－做任何对你具有灵性意义和力量的象征。举例来说，我就是划十字。
　　到了晚上，在三的倍数的时间（三点、六点、九点或十二点），用白色蜡烛照路，绕着房子外围将盐洒下，直到完整的洒完一整圈。（当你的邻居问你在做什么时，只要说你在杀蜗牛就好。）当你经过每一扇窗户和门时，停下脚步，用圣水泼洒，再次的，做任何对你有灵性意义和力量的符号动作。
　　当你用盐围着房子洒上一圈，并用圣水将门窗象征性的封起后，带着白色蜡烛进入房子里，走进每一间房间，用更多圣水和你信仰的象征或记号祝福每个房间。从房子的前头走到后头时，重复下面的祈祷词。
　　“亲爱的天父，请你以圣洁的白光净化并治愈这个房间。从内洗涤所有的负面，并让这空间充满你慈爱的光辉。”
　　就是这么简单！

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黑暗界： 如何保护自己免于身边邪恶的侵扰
　　“黑暗界”一点也不希望看到自己被公诸于世。开始进行这章的第一天，琳赛和我坐下，如常准备录音工作，我们使用的是和完成其它章节同样的录音设备，但倒带时发现，录了三个小时下来，我的声音都被一种怪异，尖叫似的静电声干扰。我们拒绝接受失败，于是将录音带交给一位录音工程师，他自信可以为我们解决问题，救回这些带子。几天后，他打电话来表示歉意。他说他已努力，也试过每本专业书上所说的方法，还是无能为力，这些录音带仍像我们当初交给他时一样听不出内容，毫无价值。
　　我们决定再试，第二次坐下来为“黑暗界”的主题录音。那晚，在我们工作的那间房间，每十分钟，灯总会自动灭上十五到二十秒，而且只在我们工作的房间（我们有人证）。即使是邻近的浴室，灯都还是亮的，丝毫没有异样。这个奇怪的现象是黑暗势力给我们的一个明确、但孩子气的信号－－他们并不喜欢被谈论，或是，正确的说－－曝光。
　　“黑暗存有”（ dark entities）是很典型的心胸狭窄和自私，他们的确会去干扰一本他们不会读的书。相信我，任何探讨和珍视我们灵性本质的书，“黑暗存有”一点兴趣也没有。事实上，如果你发现自己在阅读这本书时，怀疑自己是否有可能是“黑暗存有”，在此我可以
　　保证，你不是，要不然你手上就根本不会有这本书。“黑暗存有”从不会花时间怀疑自己是不是黑暗使者－－不是因为他们早知道自己就是，而是因为他们并不像我们－－他们根本不在乎。
　　在本章，我会讨论“黑暗存有”、“白色存有”（ white entities）和灰色存有（ gray entities）。黑、白、灰，只是用来形容灵魂让上帝的光存在其内的程度。如果你认为人类灵性的黑、白、灰和人种肤色有任何关联，你实在需要好好反省。
　　何谓黑暗界？
　　上帝并没有创造代表黑暗界的邪恶、混乱和负面等性质。如果衪要创造出这些，则有部份的衪必然也是邪恶、负面和混乱，但我们知道这不是真的。
　　黑暗界存在的原因是因为神赋予了每个灵魂宝贵的自由意志，而有些灵魂以自由意志拒绝了光并拥抱黑暗。神从不会拒绝我们，但他也不会禁止任何人背离衪。
　　当神看到有些灵体选择了黑暗，衪并没有抛弃这些在地球上的灵魂，他将他们交付给路西法照顾。他派遣路西法（ Lucifor，俗称撒旦），衪最美丽、挚爱和具有力量的天使之一，来看顾这些迷失的灵魂。路西法并不像多数人以为的是邪恶的化身，他并不黑暗也不是堕落天使。神也没有排斥他，将他从光中逐出。事实上，路西法这个名字正代表“光”。
　　我并不相信有所谓的魔鬼。我不相信有头上长角，穿着红衣，手上拿着长柄叉的可怕难缠的叫作“撒旦”的邪恶东西。因此，我也不相信有个永恒炽热称为“地狱”的地方。那是某个残忍的神蓄意将每位得罪他的人宣判死刑，永不得翻身的方法。如果这是真的，那么以前因为在星期五吃肉，而被因此罚下地狱的天主教徒怎么办？现在的天主教戒规已经有所不同，教徒可以在星期五吃肉了，如果他们想的话。那么以前因为吃肉而下地狱的教友们，在教规修正后是否可以离开了，还是依然被困在地狱里受煎熬？浸信会教徒相信跳舞是罪恶的，那么可怜的舞王佛雷亚斯坦（ Fred Astaire，译注：美国三十年代以舞蹈著名的明星）或金凯利（ Gene kelly）怎么办？我很抱歉，但你越是应用简单的逻辑思考，这桩有关地狱的事，在我认为就越是禁不起检验。
　　但最重要的，创造我们的神并不评断、不惩罚，当然也不会谴责。我们都是衪所创造，我们都是他的孩子。衪对每一个人的爱都是无条件和永恒的。是的，拒绝神和衪的爱确实会有些后果，但这并不是由上帝判决。是那些宁可选择活在黑暗中的灵魂判决了自己。所以当我们讨论“黑暗界”时，请不要想象有一群邪恶的家伙，在撒旦的指令下，像蝙蝠般地在地狱飞来飞去。这个画面很可怕，在电影上看起来或许很震憾，但它绝对不是真的。
　　“黑暗界”存在于人类和灵魂两种形式，就像“白色存有”一样。活在我们周遭，以人类形态存在的黑暗存有，可以是我们的家人、邻居、爱人、同事或朋友。当“黑暗”的人类死去，他们的灵魂虽然离开了身体，但这些灵魂的负面能量可以在我们毫无所觉下深深影响我们。（包括，举个我现在想到的例子，干扰录音和开关灯光）但不论他们是人
　　类或灵体的形式，在“黑暗界”的“黑暗存有”都具有相同的特质：
　　首先，他们没有良知，对所作的行为没有责任感，也不会有悔恨哀伤的情绪。他们会揽走所有的功劳，而错误都与他们无关。在他们的想法中，如果他们伤害了你，若不是你的错，就是你自找的。换句话说，如果他们刺你一刀，那是因为你自己跑进他们的刀子里。如果你批评他们，并不是他们活该被批评，而是你太笨、太肤浅，不懂得了解和欣赏他们。自圆其说、自我辩白，对他们就像呼吸一样自然。在他们的眼中，你是少数几个雀屏中选的幸运儿，才能让他们注意到你并陪伴你。相信我，维持任何这类的关系都是贬低自我，绝对不要接受。
　　在精神病学上的说法，人类型态的“黑暗存有”就像是存在于我们之间的反社会的人。他们能聪明的模仿人类的情绪，而不需真的感受到这些情感。他们可以难以置信的迷人（只为了引诱你亲近）；他们可以看似非常敏感、慈悲、富同情心、令人愉快喜爱；在他们伤害你后，也可以看起来很真诚的抱歉，让你摸不清他们真正的本质。他们可以假装和你有同样的兴趣－－包括神和灵性的事－－以便制造你和他们有共同点的假象。对他们而言，这只是一场表演，一旦他们确信已完全控制了你，他们就会停止演出。
　　遗憾的是，我们这类“白色存有”，因为所有的情绪和信仰是真实的，很难相信会有人可以伪装这一切。所以当“黑暗存有”卸下他们的面具时，我们并不会因此离开，反而会陪在他们身边，想努力拯救这些美好又善良的人迷途知返。因为我们曾亲眼看见他们的好，所以很难想象或相信他们并不只是一时迷失。然而，有关“黑暗存有”
　　的事实却是－－这些美好性质根本不曾真正存在过。
　　第二，“黑暗存有”并不会真心去了解或关心周遭的人。他们关心、在意的是从周围的人的眼中，所反映出的自我形象。对他们而言，“白色存有”只是用来赞美自己的“活动镜子”。只要透过我们的眼中，他们看到的是取悦奉承，我们的存在对他们便有了价值。但一旦我们发现眼前所见只是伪装，而他们所具备的不论什么个性或正直，只是因为我们一厢情愿的想当然尔，他们就会有两种方式回应。他们要不会保持距离，要不就会重施旧技，重复当初获得我们认同的行为，试着再次赢得我们的心。
　　第三，“黑暗存有”依据自己一套霸道自私的规则行事，这规则可随时依他们的心意改变，而且并不适用于他人。在他们的想法中，他们的行为永远是被接受的，但如果有人用同样的行为对待他们，他们会感到愤怒或深深受伤。“白色存有”总是会试着谅解这一切，并加以配合。这么做很合情理，但没有用。因为在今天可以取悦“黑暗存有”的规则和行为举止，明天可能就会激怒他们，惹得他们勃然大怒。结果是，“白色存有”总是被搞得失去平衡，满心的困惑，这使得“黑暗存有”有更多的控制和力量。
　　“黑暗存有”的目标并不是将“白色存有”转变成“黑”的。这不可能做得到。他们的目标是毁灭“白色存有”－－不是肉体，而是情绪上的。黑暗唯一存在的方式就是遮掩、毁灭光芒，这也是“黑暗存有”的目的和乐趣所在。他们忙着诱惑尽可能多的“白色存有”进入他们黑暗的影响力，然后制造“白色存有”的情绪风暴，引发自我怀疑、罪恶感和沮丧的心情。“黑暗存有”会侮辱、贬低你，在一段
　　关系中，如果“白色存有”不照他的期望去做，他会威胁要结束关系。他同时坚称除了他以外，没有人会想要和毫无价值的你有任何关联。他们恐吓一旦离开，会将所有对你有意义的事物一并带走。换句话说，他们会尽其所能让“白色存有”感到脆弱、没有安全感，也因此拿走了“白色存有”原来拥有的自我力量。
　　问题是，“白色存有”是有良知的。我们敏感、具同情心，而且认真看待人生的责任。我们的天性是相信那些我们关心的人。这些是我们一开始吸引“黑暗存有”接近的特质。他们喜欢从我们的眼中看到被奉承的自己，他们知道我们倾向将他们的黑暗视为某种哀伤或痛苦的表征，而试着伸出援手。你一定听过“好心没好报”这句话。我觉得这句话是某个“白色存有”试着解救好似受困、被误解的“黑暗存有”时，心有所感而说的话。如果现在的你正试着用爱和／或友谊援助某个你生命中的“黑暗存有”，请问问自己一个简单的问题：你觉得你的努力和付出，所获得的是赞赏还是惩罚？
　　对旁人见死不救，并不符合教育和人道主义的原则。但我向你保证，你的时间和精力可以用在更有价值的事上。你不需浪费时间在解救一个你以为只要稍做“改变”（当“白色存有”谈到生命中的“黑暗存有”时常使用的目标字眼），只要接受了你所引进的光，“黑暗存有”便会成为一个美好良善的人。一个“黑暗存有”不能成为“白色存有”，就如“白色存有”不会成为“黑暗存有”一样。你不能向一个根本不存在的良心诉求，而且不要忘了，“黑暗存有”根本没有良知。更何况，你要如何让一个根本不觉得自己有错的人感受真正的悔意？我这样讲不仅是以灵媒的身份，也是以一个吃到苦头才得到教训的普通人的立场；如果在你的生命中，有任何人是“黑暗存有”－－一个朋友，
　　恋人，配偶，或家庭成员－－请遵从耶稣的告诫：“抖落脚上的尘埃，（然后）离开。”
　　本章开始时，我曾提到以灵体形式存在的“黑暗存有”试图干扰进行的几个小把戏。在此，我举一个人类形态的“黑暗存有”的例子，可能对你有些参考价值：我的母亲就是个“黑暗存有”。她是个会施予身体和情绪暴力的母亲，有着我所提到的“黑暗存有”的每个性质。当我成年时，我终于停止尝试去“帮助她”或使她快乐，或试着找到我们共同的灵性背景。我也放弃和她争论，因为只是白费唇舌和时间。我忍住不对她的精神虐待报复，我也避免在她的余生中和她再有任何个人接触。对此我一直感到愧疚，常常和我的罪恶感挣扎，直到有天和法蓝欣谈到这个话题。我说，再怎么说十诫之一就是“荣耀你的父母。”她平静的回答，“当然。如果他们是值得荣耀的。”从那一刻起，我再也没有因为与我的母亲保持距离而愧疚了。直到她过世，我一直帮助她，并确定她得到完善的照顾－－虽然都是隔着一段距离。
　　我在来到人世前撰写了我这生的蓝图，这表示是我自己选择了一位“黑暗存有”作为母亲。当我年轻时，还曾为此下了个结论－－我在计划蓝图时，很明显的，一定是脑袋不清楚。但现在回头看，我了解了为什么我会做这样的选择。每一件我所知道如何作个好母亲的事，我都是向她学来的－－在每种状况下，她会对子女所做的事，我便采取完全相反的作法。我不是在说笑。长年下来，我的孩子们总向我保证好多次，我是个好母亲，他们也让我亲近的参与他们小孩的成长过程。
　　我想在此引用法蓝欣说的另一句话：“一个白色存有可以驱散一千个黑暗存有。”请注意，是驱散这个字；不是拯救，不是转化，也不是改造。只是驱离，使他们转向、离开。不管是人类或灵魂形式的“黑暗存有”，他们的负面能量都能耗损敏感又关爱的“白色存有”。在本章稍后，我会告诉你如何在灵性上保护自己免于“黑暗存有”的伤害。但一般而言，对付人类形式的“黑暗存有”的最好方法，就是一句坚定的“不，谢谢！”然后尽速离开。
　　要完整说明什么是“黑暗存有”，就必须说明什么不是“黑暗存有”－－并不是所有的谋杀犯和其他罪犯都是“黑暗存有”。并不是让你挫败或和你分手的人都是“黑暗存有”。并不是每个批评你的人都是。不是每个霸住遥控器，或硬超你车，或在超市明明有 12 样东西却排到 10 样以内快速结帐柜台的人都是“黑暗存有”。不是每个不喜欢你的人是“黑暗存有”。不是每个你不喜欢的人是“黑暗存有”。我并不是在贴标签，或评断任何人，或自以为是多了不起的灵性人物，这种行为是令人厌恶的。然而，未经思考便鲁莽的将某某人归类为“黑暗存有”是轻忽了这个主题的真正意涵。
　　“黑暗存有”的定义与分野远比表面所见来得复杂。以犹大为例，历史上最富臭名的人之一。他是基督所爱的门徒，却为了三十银币而出卖基督。他是最该为基督被钉十字架负责的人之一。猷大的角色导致了可能是我们所知世上最纯净、最明亮的光被消灭。任何一个存有都不可能再比他黑暗了，对吧？
　　但这个背叛行为对基督教信仰的诞生却是绝对必要的。耶稣甚至在最后的晚餐时预告了此事。总要有人实践这个命运。总要有人将犹
　　大写入生命蓝图－－一个做了痛苦决定，将他最珍爱、崇敬的友人交给了置其于死地的士兵的叛徒。当耶稣被监禁，犹大被自己的行为吓坏了，他感到哀痛至极，拒绝接受那些银币，他最后在羞愧中上吊自杀。
　　这样的行为跟“黑暗存有”一点都不像。一个真正的“黑暗存有”会将赏金收下，然后愉快的离开，并继续寻找下个受害者。他不会因为毁了一个“白色存有”而有丝毫良心上的呵责或懊悔。
　　所以你不能就只是指着某人说，“好，这个人做了很卑劣的事，所以他是“黑暗存有”。”同时，“黑暗存有”也不包括患有心智上的疾病或遗传上化学物质失衡的人，这又使得要区分“黑暗存有”更为复杂。我相信，整本圣经上最重要的教诲之一是“不要论断人，免得你们被论断”。我一再强调，解释“黑暗存有”的存在，让他们的本质曝光，并不是要指出谁是“黑暗存有”或是发起一个灵性菁英的运动。我的用意是指出“黑暗存有”共同的特性，所以我们可以学着认出他们，了解他们的手法和企图，然后避开他们就像滤过性病毒一样。
　　如果在你的生命中，有人让你觉得枯竭、沮丧、虚弱、疲累、不安全感、软弱、悲观、困惑、无助、感觉自己不足、不适当，甚至感到呕心头痛，我不会说他们一定就是“黑暗存有”，但你应该远离他们以防万一。“黑暗存有”藉由旁人沮丧、恐惧、煎熬和混乱的情绪而茁壮。这些现象是未被保护的“白色存有”和“黑暗存有”相处太久后，通常会经验到的感受。你的情绪抗拒越是脆弱，“黑暗存有”越容易操控并摆布你。他们的负面能量可以和“白色存有”的正面能量一样真实有力。所以一旦他们让你有了任何或如上所述全部的负面
　　症状，他们就越能控制你，我们“白色存有”绝不能让他们洋洋得意。
　　“黑暗存有”当然不是意外产生。他们的灵性之所以贫乏，是有原因的。虽然并没有地狱这回事，但他们确实因为选择黑暗替代光明，而付出了相当高的代价。

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转世之间的黑暗界
　　在我还没对“黑暗界”进行深度探讨前，我曾经想过，如果有天一位“黑暗存有”来找我算命，希望我提供些忠告和意见，我会怎么做？我并不怕他们，这要谢谢我的母亲，让我有许多“黑暗”的经验。但为了某个我并不明了的原因，我不认为“黑暗存有”会有什么可让灵媒算的。
　　经过多年的研究，我终于了解了为什么。
　　在“另一边”有两扇门，一左，一右。
　　“白色存有”“死”时，会进入右边这道门。通常这是趟愉悦的旅程，我们甚至不会注意到有这么一扇门。我们只是喜悦的跟随白光踏进这道门。
　　“黑暗存有”，反过来说，则是通过左边这道门，进入了虚无．绝望和无助的深渊－－灵性的死寂黑暗－－和上帝无条件的爱的纯净白光完全相反的境地。再次重申，并不是上帝将他们推进左边的
　　门。“左边门的人”和神分离，因为他们选择离弃上帝。他们在那里并不会停留太久。在通过了那扇黑暗、没有希望、没有爱的空虚的左边门，他们立刻进入子宫，准备下一世的地球生命，反复某种像马蹄铁 U 字形的循环模式。
　　这解释了为什么我总是觉得“黑暗存有”没什么可以算的，也没有什么建议是我可以提供的。原来根本就没有。他们一次次的轮回，没有人生蓝图，没有指导灵的协助，没有天使，没有祥和、智慧和洞见，他们不能和心爱的人团聚，没有上帝光芒里完美的爱和喜悦－－没有我们在“另一边”可以期望和仰赖的资源。（举例来说，我相信我母亲离开地球后，经过了左边这扇门进入黑暗，然后立刻到了某个可怜的依索匹亚妇人的子宫。）虽然“黑暗存有”选择了黑暗，但是他们并不是就此永远和上帝绝缘。迟早有一天，“另一边”具有力量的“白色存有”们会在“黑暗存有”于不同次元转换的间隙，及时“赶上”他们，带他们回家，再次被圣灵的白光拥抱。但在那之前，“黑暗存有”向他们所选择的黑暗、没有规划、没有神的旅程前行，是我们无法想象也无力援救的。
　　就像“白色存有”一样，有些“黑暗存有”在死后也不知道他们已经死亡，因而有段时间会在人间飘荡逗留；有些则在短暂的转世空档以灵体形态拜访我们的次元。如果可以选择，我宁愿和一个以鬼魂或灵体形式的“黑暗存有”打交道，也不要和人类形态的“黑暗存有”交手。但再次的，不论是哪种形式，他们都能用负面的能量创造出大大小小的混乱。他们可以玩弄、破坏车子、电话、家电品、电脑、电视、任何机械或电器。他们也能影响一个空间的整体气氛，所以很可能突然之间，不知那根筋不对，就算最快乐最和蔼的人，都会没来由
　　的变得沮丧、焦虑，或是奇怪的互相怒喝，大吼大叫。
　　当我们遇到这种状况时，一定要说出来。如果是“黑暗存有”在作怪，很可能你不是团体里唯一觉得被“袭击”的人。当你说出你的车子毫无理由的异常，或是突然的头痛，好端端的情绪突然变得很糟很坏时，你会很惊讶的听到周围的人附和说“我也是”的高比例。
　　说出来，可以帮助你驱散心中所感受的无助感和困惑，所谓的冤有头债有主，去责怪那该被责怪的－－“黑暗存有”的负面力量。将这些受扰的情绪拖到“白色存有”的光下检验，就是使他们消失的最快方法。
　　说到“曝光”，我想澄清几件有关灵体形态的“黑暗存有”的迷思，因为在某些情况下，他们的力量被不实的夸大了。
　　１、黑暗的灵体伤害不了你的身体。在最坏的情况下，他们只能引起足够的混乱，以致你变得分心，因闪神而意外伤到自己。 ２、他们不能命令你，令你自杀。在最坏情况下，他们只能让你
　　非常沮丧，以致你可能失序，脱离了生活轨道，但这只是暂时的，而且这不是你的错！不要因此让你的光消逝而称了他们的心。“白色存有”的我们需要彼此，只要团结一起，我们的力量远胜过他们。 ３、他们不能对你下诅咒。本章稍后我会解释根本就没有诅咒这
　　回事。 ４、最重要的，他们附不了你的身。
　　我不相信有恶魔或邪灵附身这种事。但提醒你，我也曾施法驱魔过，然而只在某人非常相信自己已被附身，而除了驱魔外，没有任何其他方式可以被“治愈”时，我才会这么做。即使在这种情况下，执行驱邪过程时，我仍然会向他们一再保证，没有魔鬼，也没有恶魔－－纵使有，他们也没有力量实质入侵你的心智或身体。
　　对此，我有专家的背书－－我的指导灵法蓝欣－－她说，“没有灵体，不管是白或黑，能真的占据你的心智。”她和我谈过好几次附身的话题，而她总是回到相同的底线：灵界能影响我们的心智，但他们绝不能进入并掌管我们的心智。是的，我们人类可以被“洗脑”，但仍是我们自己的“脑”被“洗”，而不是被某个“黑暗存有”的“脑”掉包或替代了。
　　我是透过所谓的“出神”状态担任不同次元间沟通媒介的灵媒。这表示藉由进入出神状态，我可以“站到一边”，允许我的指导灵使用我的声音和其他人沟通。有些出神式的灵媒会允许灵魂在降灵会的期间，暂留在他们的身体。我个人不允许这种事发生－－这更证明了附身的不可能。任何一位透过出神状态为不同次元精通的灵媒都会支持我所说的：灵界只可以在我们准许的范围内“使用”我们。所以，如果一个“白色存有”都只能在一个受过训练的灵媒的同意下，暂时进入他的身体，那么“黑暗存有”就绝不可能在没有任何同意下，强行侵入并附身于某人。
　　我并不是说那些声称被附身的人是在捏造故事。如果他们相信自己真的被附身，这件事就应该被认真看待和处理。我的意思是，有些其他的现象很可能会被误认为是附身。
　　人们说“暗示的力量”并不是没有根据的。在一个相信附身的文化或宗教下长大的人，可能会将严重的心智障碍的情况解释为“附身”。（对某人或某事的强烈认同，也可以影响所谓被附身的征候，只要给予的暗示够强）你可以注意到，相信自己被撒旦附身的人，都是有强烈宗教信仰，非常虔诚的人。对历史狂热的人就会认为是拿破仑，罗斯福总统，或法国皇后玛莉安东尼特。文学迷会相信是莎士比亚，易卜生，爱伦坡或狄更生。喜欢飞行的人则认为是被爱蜜莉亚厄尔哈特，查尔斯林白或莱特兄弟附身。说到这，我还从没遇到一个自称被无名小卒附身的人呢。
　　有些人对负面能量非常敏感，敏感惊恐到觉得深陷其中，好像失去了自我的身份。这个不是附身。我们都有觉得自己好像“迷失”“不像自己”的时候。我们越是敏感，越常会有这种感觉。但再次的，除非我们做了有意识的决定，让另一个灵魂接管，耍不然，“不像自己”并不表示我们就是“别人”。“不像自己”只是表示我们需要对自己的灵性多加照顾，也需要所爱的人的协助，帮我们回到安全和熟悉的人生路上。
　　动能也会造成很戏剧性的实体环境的混乱，让我们误以为是被附身的现象。还记得动能是心智一种自发，而不是故意去操纵实质物体的能量吗？当情绪到达极端，或是精神极度混乱时，都很有可能引发突然的动能－－使得电流变强、东西在房间里乱飞、家电用品好像疯了、管子破裂等等。由于动能引发的骚动和我们一般认为的附身现象一样，这两者常被误为彼此一点也不奇怪。然而，这两者间还是有一个主要的不同：动能是真有其事，附身不是。
　　“灰色存有”和“暂留的空间”
　　在任何同时存在“白”与“黑”的世界里，就一定会有“灰”的色调。这句话在灵魂世界和地球上一样真实。
　　“灰色存有”是我们之间的某种“犹豫不决的人”或称“中立者”。他们深受白色和黑暗存有的影响，所以并不确定自己属于哪里。但这并不表示他们就是软弱的；他们只是困惑，试着找到真正的归属。
　　如果肯对自己诚实，“白色存有”的我们就会承认，总有过那么一次，我们曾经想过“黑暗界”的生活是否比较有趣，并试着“黑”上一回。我们或多或少都有过这样的行径：明知某件事不对，但终究还是做了，事后再用拙劣的借口像是“因为我喜欢”或“它就是这样发生了”来搪塞。在尝试“黑暗”的行为时，我们通常都是悲惨的失败者，迟早会让自己看起来四不像。而且自己内心深知像是闯入了一个根本不属于我们的地盘，然后分别带着不同程度的尴尬和懊悔，再回到白色领域，唯一让我们感到自在的地方。如我曾经说的，“白色存有”不会变成“黑暗存有”。这种情形就好像我们突然间决定试穿一件与我们风格完全不同的新衣服，因为它看起来比较有趣刺激，但是新鲜感很快就褪去，我们也会对自己承认，其它的衣服怎么穿就是不适合。
　　“灰色存有”就在黑跟白的正中间，他们在寻找自己的风格，黑白衣柜的衣服他都能穿，但总是不确定哪一个感觉较好。“灰色存有”
　　可以转变成黑或白色存有，所以他们觉得像是被两个不同的方向拉扯。
　　比较起来，“灰色存有”像是可以被感化教育的罪犯，不像“黑暗存有”，无法洗心革面。“灰色存有”是迷失的孩子，仍在寻找能吸引他们注意和赞赏的身份认同－－这是“黑暗界”最喜欢的“猎物”。他们可能常遇到假扮的“白色存有”，于是开始怀疑在“光明”中是否真的存有真诚、正直、慈悲和希望。或者，他们过着规矩正当的生活，直到生命中遇到太多的厄运和悲剧，让他们不禁怀疑生命的意义何在？于是，药物滥用、生理上化学物质的不平衡、心理疾病－－任何一种力量都可以将无辜单纯的灵魂拉进灰色的荒地。
　　身为人间的“白色存有”，我们可以做几件事帮助“灰色存有”，引导他们离开“黑暗界”的诱惑和陷阱。
　　首先，我们可以避免“白色存有”经常会犯的习性－－光说不练。我们都知道也看过这类情形，而且我们每个人偶尔都会这么做。我们会冠冕堂皇的说些做人处事的大道理。但当我们离开教会或寺庙后，行为举止却可以表现得非常可怕、粗暴、不诚实和好评断－－就像我们向来指责的他人行为一样。如果我们的言行不一，你觉得这会吸引“灰色存有”吗？我们不能仅是口头上说着拥抱爱及接纳上帝所带来的喜悦和希望，我们必须要言行一致，要不然“灰色存有”会认为这些只是虚妄的噱头，骗人的把戏罢了。
　　我们还可以为他们祈祷。我在写这本书时的一次经验，让我对祈祷的重要性有了深刻的体认。我并不常进行灵魂出体，不常让我的灵
　　魂在没有身体陪伴下出游。但有一晚，透过灵魂投射，我到了一个我的指导灵稍后解释为“暂留的空间”的地方。
　　我被一群死去的人围绕。他们没对我说一句话，但我感觉得出他们陷在极度的绝望中。空气里弥漫着哀伤，这些人从青少年到老年人都有，他们的身体语言显露了他们的无望，每个人都拖着沉重的步伐，两眼悲哀无神，垂头丧气的走着。
　　在我们所在之处的后面，我看到一个，坦白说，令我感到非常害怕的，一种深沉的漆黑，我一点也不想靠近。就在那时，我才发觉我已踏进“另一边”的左边那扇门；在我们身后的那片漆黑，充满着准备进入子宫，回到人间的“黑暗存有”。
　　我也领悟到，和我在一起的那群颓丧的人仍然有自由意志可以作选择。他们可以走进那片漆黑，也可以通过右边的门进入“另一边”的光中。他们并不是被困在“暂留的空间”；他们是在那里等待做出决定。
　　我知道他们并没有失去信仰；信仰就像令人心碎的他们一样，只是一时失落。完全出自直觉，我开始朝他们一个个走去，乞求他们，“请说你爱神。请说你抱持希望。相信神相信爱，你就能离开这里。”他们仍旧不发一语，甚至一眼也不看我，我记得在我最后离开时，我因感染了他们的绝望而变得虚弱。
　　隔天我已准备好向法蓝欣质疑，要求她告诉我，为什么她从没对我提过“暂留的空间”。她说了每次这种情形发生时，她总会说的话：
　　“除非你开口问这个问题，要不，我不会给你问题的答案。”我实在讨厌她这么说。
　　但她同时也告诉我，我帮助了两个灵魂。在那里的上千位灵魂中，有两位在我走后，离开了“暂留的空间”，选择踏进右边的那扇门，进入了“另一边”的光明。
　　从那晚之后，我便将那些哀伤，迷失在“暂留的空间”的灵魂纳入我的祷告中。我希望你也能这么做。如果他们自己的信念不足以引领他们平安进入“另一边”的家，至少我们这些“白色存有”可以用坚定的信仰为他们祈祷，助他们一辈之力，因为我们有足够的信仰可以分享！

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自 杀
　　尽管在“暂留的空间”里没有一个灵魂跟我说话，我却“知道”为什么有些灵魂会在那里，法蓝欣也证实了我的想法。因此，我想澄清几点有关自杀悲剧的说法。
　　我是从小被教导“自杀的人会下地狱”长大的。这说法向来不容辩驳。但这绝不是事实。而且，我要补充，这么说是在自杀者的亲友哀伤之余，又增添他们伤痛的丑陋和残酷的谎言。再次重申，根本没有“地狱”。就算有好了，神也不会将衪的子女判决到万劫不复的永恒地狱受苦，是我们自己选择了地狱的假象。一般而言，自杀是我们和上帝及灵魂之间的毁约行为，没有人会将自杀写入自己的蓝图，然
　　而，也有些例外的情形。所以我们没有立场为自杀者下任何总括的评断。
　　自杀源于极度的心理或身体上的疾病，就如同健康、正面的我们，会自然的迎向光，投入“另一边”的拥抱一样。
　　我现在知道，如果是因为彻底的绝望和无助而自杀，这些灵魂会来到“暂留的空间”。事实上，如果你曾经跟某个因绝望，企图自杀未遂而有过濒临死亡经验的人谈过，他们会描述自己在一个充满悲伤的地方，而不是一片漆黑中，反倒比较像是“离开了光”的感觉。他们要不是被沉默寂静包围，就是被周围的灵魂嘲弄和轻蔑，在那里他们找不到任何怜悯心。当然，那里就是“暂留的空间”。在那边，他们仍然可以自由选择加入漆黑里的“黑暗存有”，或是通过“另一边”右边的门，进入神的无条件的爱中。我们的祈祷可以让结果有所不同。
　　那些因绝望而自杀的人和其他的“灰色存有”，如果选择了“黑暗界”，结果都是直接回到子宫，就跟“黑暗存有”一样。但和“黑暗存有”不同的是，在新的人世中，他们不是“黑”的。他们还会是灰色，但有个全新的生命和机会去选择光，并学习克服在上次肉身中击溃他们的绝望情境。
　　至于其他的自杀者，如果动机是出于报复心态、自怜，或毫无意义的就只是为了惩罚身边的人没有注意到他们，或觉得被冷落轻视，这些是自杀者中唯一会直接通过左边的门，进入漆黑，然后回到子宫的灵魂。他们在下一世中，不一定会是“黑暗存有”，但他们不会有生命蓝图、指导灵和“另一边”所能提供的全面资源及协助。下一世
　　的生活，保证会让这些因报复／自怜／卑劣动机的自杀显得毫不值得。再次的，并不是神剥夺自杀者以作为惩罚，是他们使自己丧失光明并处罚自己。一直以来，神都是张开双臂等待拥抱着每一个人。
　　自杀通常因为身体受到外来的伤害而死亡，自杀者的灵魂可能会为此突然而受到震惊，虽然是出于自己的双手，但也会发生不知道自己已经死亡，而仍旧徘徊人世不肯离去的现象。前面所说的对鬼魂的做法，同样适用于阴魂不散的自杀者。我们要一直不断告诉他们，他们已经死亡，催促他们进入光中。最重要的，为他们祈祷。如果他们是白或灰色存有，你有力量为他们创造不同的结局－－你可以帮助他们回家。如果他们是黑暗存有，祈祷也是保护自己的好方法。毕竟，在任何状况下，神都是我们最好的保护者。
　　这里有一个因为报复而自杀，导致闹鬼的例子。一个烦恼的快捉狂的妇人请我帮她确认，并解决她感觉一直出现在家里每个房间和角落的不祥幽灵。她所感觉的来源很快就清楚了。她已故的先生在他们16 年的婚姻中，一直非常暴虐，而且是近乎病态的占有欲极强。她最后开始反抗他的要求，不顾他先生愤怒的反对，她报名了夜校的课程。在她第一天上课的晚上，就在她刚摆脱他先生的愤慨，离开家往学校出发没多久，他从打猎架上取下一把手枪，躺在他太太惯睡的床边，一抢轰向自己的脑袋。大概他觉得在世的时候带给他太太的折磨还不够多，死后仍然阴魂不散，继续看着她，纠缠她，让她时时处于惊恐和悲惨的心情。
　　我很能理解，要说服她将怨恨放在一边，加入我一起为他祷告，告诉她先生，为了他好，他需要接受已经死亡的事实，让神带他回家
　　－－这样的祈祷对她并不是件容易的事。事实上，当她跟我一起祷告时，比较像是要摆脱他反多过祝福他的灵魂安息，这也是公平、说得过去的。几个星期后，透过我们的祈祷以及我和他的谈话，他终于前进了。只是他仍然选择背离上帝，穿过左边的门直接进入另一个黑暗的转世。这是他要作的选择，不是我们，但我也算达成了她来找我的目的。她终于摆脱了他，现在的她嫁给了一位和善温和的人，沉浸在快乐的婚姻生活里。
　　心灵攻击
　　心灵攻击（ psychic attack）不是指你被不守法的灵媒暴力攻击的情形。它是“黑暗界”的负面能量阴险的潜伏，尝试消灭“白色存有”的光的方法之一。它们直接瞄准我们的良知，对准我们真诚期待对人性和世界有所贡献的想法发动。
　　问问你自己，对下面的情形是否感觉熟悉：
　　“我不知道我为什么会以为我可以让世界变得更好。我认为我已经很认真工作也全力以赴了，但看看我，一点成就也没有，没有做任何值得的事。我只是一直在欺骗自己罢了。就算我再也不起床了，或甚至消失在空气中，对任何人也不会有影响，不会有人在意。”
　　这些话，或类同的版本，是典型心灵攻击的定义。这是被黑暗界的负面能量侵袭，像是凭空而来，专冲着我们心智和情绪的完好攻击；这是“黑暗界”要掩盖我们光芒的方法。它用沮丧、自我怀疑和
　　绝望，使我们虚弱，摧毁我们的力量。不论心灵攻击让我们对自我的负面想法有多真实或深植心底－－它们不是真的，我向你保证。这是我自己亲身学到的经验。
　　几年前我经验到心灵攻击，我感受到每种我在前面描述的负面情绪。我觉得自己彻底失败，像个伪君子。我指的不是身为通灵者，而是作为一个有价值的人而言。在我的想法里，任何赞美我，欣赏我，或甚至喜欢我的人只是客套罢了，要不，就是我让他们误以为我还不错，挺有价值的。我感到麻木和无力感，觉得自己缈小到不值得神的眷顾。
　　在我正陷在“灵性沙漠”的期间，有一晚，我在我的教堂对大约一百五十人的群众说话。基于诚实的立场，而不是搏取同情，我不想让群众以为我准备了多值得一听的演说内容，我决定对群众坦诚我的想法和感受。我由列出戕害我的负面想法开始说起。我当时预期看到的是一张张震惊、失望的脸。
　　但出乎意料的，我所看到的是大家一致的点头，表示了解；甚至有人发出如释重负的叹息声。
　　结果是，在那房间的每个人，都曾经有过同样的经验，感受到同样的挫败感、虚假和毫无价值的感觉。当他们有这些令人痛苦的感受时，往往不好意思承认。我也一样，就算在我最低潮时，我也很难向人述说这些对自我的否定。
　　从那天晚上，我开始研究心灵攻击。也从那晚起，我当时经历的
　　心灵攻击慢慢结束了－－再次证明我们必须要彼此公开坦诚的交谈！只要发现不单是自己一个人，我们所爱的人－－并不失败也不虚假，或没有价值－－他们都经验过、承受过这样的虚空和沮丧，这会让大家都松了一口气。
　　我最重要的发现是，当“黑暗界”发动心灵攻击时，我们听到的是同样的“录音带”内容。我有许多来自世界各地的客户，他们虽然有截然不同的背景和情况，但是同样的带子，都在他们生命的某个时期“播放”过。
　　我希望当下次你发现自己又经验到心灵攻击时，能尝试这个方法。不要担心看起来可笑。感觉可笑或愚笨，总好过感觉麻痹、沮丧和毫无价值吧。
　　当有关自己的负面思想一进入脑中，想都不要想这些是不是真的，不要浪费一分一秒强化它。提醒自己，这又是“黑暗界”的把戏，他们偷偷的在你脑里掩放一卷荒唐无稽的带子，试着让你的心情低落，好灭掉你的光。但你比“黑暗界”来得聪明有力量，你再也不会因为这个愚笨的骗局被愚弄了。
　　将你的食指，放在前额两眉之间上方约一寸半的地方，也就是你第三眼所在，想象那里有一个“退带”的按钮。按下这个退带钮，同时一边说“我拒绝这卷带子和“黑暗界 J，我将心里的负面想法全部释放到圣灵的白光之中。”
　　这个简单的按下退带钮的动作，将会提醒你，这些负面思想只是
　　我们每个人偶尔会碰上的恼人录音带。记得这点，以后你在面临心灵攻击时，就不会觉得那么无助或是感觉被袭击了。

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教派和诅咒
　　我将这两个主题放在一起有好几个原因，因为它们的性质与方式一样卑劣，都是为了追求私利，使用谎言来操控大众，却又假冒充满灵性。他们在越是充满恐惧和不确定的年代越是活跃－－譬如，新的千禧年。
　　我不太懂是什么原因让每个人对此都变得有些疯癫。如果上帝有写在哪里，说衪将要在有三个零的年代将我们人类一扫而光，我一定是没有注意到。不过，我倒是曾读到过，在九九九年的最后时刻，有上千人尖叫的跑到街上，相信整个世界会在半夜被毁灭。我总是很好奇：他们究竟在外面站了多久？才难为情的拖着脚步回家睡觉？
　　由于邪教、诅咒和诈骗行为在二千年时会更为普遍，如果不小心的话，会让你花了钱，又赔上情绪和精神的安宁，所以请特别警戒，并大声明确的拒绝。
　　邪教教派 他们几乎都是由“黑暗存有”伪装成“白色存有”，以便诱骗和毁灭其他真正“白色存有”的手法。试图改变某些教派受害者的信仰是非法的－－因为宗教自由之名。我个人虽然非常相信宗教信仰的自由，但我也同样相信，任何推动自杀、孤离和折磨，并使人陷于危险，或会牺牲无辜儿童的团体，都不配自称“宗教”。
　　教派中最令人心碎的是，受害者都是认真坚决且立意纯正的寻求灵性的道路。如果你也在寻找，并认为你已经在某个团体或某人身上找到答案，而考虑要捐献金钱或／和奉献生命，在你行动之前，我真心希望你能够和一位你信任，但不属于这团体的人坐下来谈谈，讨论下面的几点特征：
　　有百分之九十九的可能，这个团体里上层的某个人（或偶尔两个人）会要求你必须将他视为你的神性中心才能加入他们。这表示，你必须依赖他们才可以亲近神，因为他们比你更接近衪，而且他们能决定谁可以，谁又不值得领受神的奖赏。
　　－－这些都是一派胡言。不管你个人信仰是什么，你就是你自己的神性中心。任何时候，若任何人要求你离开自己内心的神性和灵性，向外寻求你的神性中心，寻求你与神的亲近，寻求神所给予我们每个人的天赋权利－－要他一边凉快去。
　　行使个人崇拜的教派领导人，会用各式各样的借口来解释，为什么他们这个特别的团体要和外界隔离。我不在乎这些借口多动听，或甚至听起来多富有灵性，事实是，这些都只是聪明狡黠的修辞学。他们用花言巧语来掩饰要你与世隔离的真正原因：邪教禁不起外界的检验。因为在大白天的阳光下，可能会有人看了领导一眼，然后指出“国王的新衣”（或者发现他有犯罪记录，那么你就会听到这样的借口－－他已经悔改了，所以既往不究。或是，他是“政府和人类社会独裁霸道的恶法”的受害者）。
　　或是，有人可能会怀疑，为什么一个号称拥抱和平、反战主义和
　　非暴力的团体，会拥有比许多小国家还多的枪枝。
　　或是，有些人可能会想了解，为什么邪教的成员，要不就是热心捐献，要不就是遗嘱上写着要将所有的钱留给组织和／或领导人。邪教将自己和社会隔离，所以我们知道这笔钱并不是用在某些慈善机构或是对人类有益之处。而这些教派也不是以生活奢华出名，所以这些钱显然也没有用在教派成员身上。他们普遍的说法是，这些钱是“为了神。”请问，神需要钱作什么？他要怎么用？‥‥下次如果你在百货公司或是杂货店看到神的时候，千万要通知我！我可不想错过。
　　所以，如果所有的钱并不是用在对人类有益的地方，也没有花在成员身上，而神也不需要，那你猜想钱会是到哪里去了？或是，说得正确点，到谁身上去了？
　　如果在经过了诚实的反省深思，在你向自己提出最严厉的问题并照实回答后，你仍然决定这个教派是你这生中不可或缺的，我真心祝福你一路平安。但是，请千万不要将你的孩子也拖进去。如果你所获得的真是对灵性有很大帮助，孩子可以在长大后，自行决定是否加入。如果你有自己选择的权利，他们也应该在日后有自己决定的权利。在此同时，请先停下来想想：当那些父母加入人民神殿和大卫支派时，他们一开始也不会相信，自己最后会将孩子带到一条死路。你可以随你高兴，决定生命要怎么过，但每一个孩子都有平安长大的权利和机会，他们有权在成年后，再为自己决定如何生活，或是如何信仰。
　　诅咒 这是另一个狡猾的骗术，利用你的恐惧，夸称他和灵界或
　　／和神有条“直拨热线”来骗取你的金钱。那些对诅咒的威胁很敏感的人，通常是遭遇了一连串坏运气后，想知道自己为什么这么倒霉，希望能藉助神秘的外力终止恶运。而那些声称有答案的人，有的自称有通灵能力，有的说是灵媒，也有人称自己为算命师，以至灵性大师的都有。名称不一而足，但他们都有一个共通点－－他们都是骗子。
　　真相是这样的：唯一能下诅咒给你的人，就是你自己。没有其他人有这个力量，除非你给他们，即便如此，仍需有你本身的“积极配合”，诅咒才能运作。
　　我就是一个最好的活见证：没有自己的许可，诅咒没有任何力量。记得了，诅咒要有你的允许才会有力量。我已经帮助警察和地区检察官逮捕了许多这类卑劣的骗徒，坏了他们诈财的好事，所以，你知道每天在全球各地有多少“苏菲亚娃娃”二十四小时都被人针刑伺候吗？如果诅咒是真的，那我的生活就会是时不时有难忍的痛苦，脸上经常不自主的显露被针扎的抽搐，并且不停的尖叫。
　　在很久很久以前，甚至在今天少数存在的几个文化中，如果有某人对你下了诅咒，他们会在你的前门放只死鸡，当作一种宣告。然后你会被你已被下咒一事吓得瘫痪，躺到床上，不吃也不喝，深怕食物和水都被下毒。果不其然，不出一段时间你就死了，诅咒的迷思与力量因而继续流传着。
　　或者，原因就出在经过多天的不吃不喝后，你当然会死－－被自己“害”死了。如果你遇到任何类似的事，请起身，照常进食，喝很多的水，继续过你的日子。（看在老天爷的份上，顺便将那恶心的死鸡从门
　　口拿走。）
　　你不觉得这实在很巧吗？不论是怎样的诅咒，不管是谁在背后作祟，化解每个诅咒的唯一方法，都是钱。你的钱。当然，有时可能是你的车，或你的珠宝首饰，或你的房子，但这些都代表了什么？双手将你的钱财和／或值钱的东西奉上，交给一个发现你被诅咒的算命师，然后，就像变魔术一样，诅咒不见了，被解除了，跟着你的钱和财物－－还有那个算命仙一起消失了。
　　虽然这些说你被诅咒，为你化解的算命师有男有女，在此我们将之统称为江湖术士。这个世界的江湖术士想了很多方法要你掏出口袋的钱，方法多得可以写一本书了。起因其实是由一个基本的假设开始，才让他们有机可趁－－如果一切事情都很顺利，你根本就不会出现－－所以在你还没踏进他们的门前，他们就已先占了优势；因为你想知道为什么楣运当头，想让楣运终止才会去找他们。
　　这些江湖术士的答案永远是“你被诅咒了。”或“有阴魂跟着你。”他可能称之为“黑暗的云雾”或邪灵，但不管用什么名称包装的诅咒，都会使你破财。奇怪的是，即使你从未见过他，他也不可能和你被下咒一事有关，但他却恰巧是唯一可以消除诅咒并解决此事的人。是只有我这么想呢，还是事情确实很不合理。
　　他通常的猎物是那些在某类文化下长大的人－－特别是受到西班牙和西印度群岛影响－－那些将诅咒和迷信视为信仰体系的一部份。但就算向来对迷信嗤之以鼻的我们（通常还穿着我们的幸运袜子），也总会有一时脱序、失去平衡的时候，难保脑里不会有刹那想着，“万
　　一他是对的呢？”因此如果你在看这本书时，认为这种事不可能发生在自己身上，或许你对这想法可以有些保留。
　　根据江湖术士所说，诅咒通常是被一位黑发女子，可能是远方的亲戚或以前的同事所施加。这可以涵盖你曾经待过的所有公司，你所有的远房亲属和姻亲，反正这些人你从来没有真的信任过。但不管诅咒是谁下的，他会哀怨的告诉你，单这点基本收费不够为你解决麻烦。附带一提，这类江湖术士的基本收费通常都是让人心动的低廉－－因此他们必须仰赖大量的生意。
　　他们“化解诅咒”通常都是很视觉化，情绪高度贲张及昂贵的，而且经常急迫到让你没有时间仔细思考。如果你不相信他的话，不相信有诅咒，他会用巧手施展戏法，或一些特殊效果（你从不错的魔术或小孩的化学书上也可以模仿），来取得你的信任。他对这种把戏非常熟练，所以绝不要相信你的眼睛。还记得大卫考伯非德曾经神奇的将自由女神变消失吗？但上次，大约两周前，我还看到它在那里呢！
　　如果他们是野心较小的骗徒，他会用点亮 10 个蜡烛的方式来为你排除诅咒，每根收费美金 80 元，或是用 50 元卖给你一小瓶施法用的药水。如果他的野心很大，计划要迅速得手然后离开，他会很快的“发现”是你的珠宝，车子，或房子，或任何你拥有的值钱资产被下了咒语。然而不管他说得多有技巧，对于这些引起你生活崩坍的诅咒事物，他们总是用同样的五字真言解法：“把它交给我。”但令我一直不解的是，如果那样东西真被下了诅咒，为什么他还会想要呢？
　　不要忘了，不论他假装说要用火烧毁，把它埋了，或丢到海里，
　　只要东西离开了你的手，从那一刻起，你就再也不会看到它们了。如果你被诈骗，并不表示他比你聪明，他只是将我们每个人都有的能量用在学习操控别人，而你，则是将能量用在做一个正直关爱的人。
　　他的杀手歼会是对你说－－你之所以痛苦，之所以受到诅咒，是因为神对你不满。如果你想不出做了什么事要受到这样的惩罚，那一定是因为某件你在上辈子做的“天大”的事，让衪至今愤怒难消。如果你认为解除黑发亲戚的诅咒索价太高，等听到他为你向神求情的开价再说吧，记得先站稳了。
　　如果你对我说的事情有所存疑，不要怀疑这个。神从不是，也永远不会生你的气。神的爱是完美无条件的。神不是拿着笔记本坐在某处，记录我们每次淘气时犯下的过失－－纠正我，如果我说错的话，但我想那是圣诞老人做的事。
　　就算衪真的生你的气好了（这是绝不会发生的），你想，衪会从所有的人里，独独挑选江湖术士，透过他来对你抱怨吗？

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而且，从什么时候开始，神对于付费的祈祷给予优先的关注了？不管这些江湖术士想出多少不同的障眼法和欺骗的技俩，有三个简单的事实可以帮助你省下许多金钱，甚至痛苦：
　　１、任何人，若想利用你的恐惧让你更加害怕，他们的目的是控制你，而不是帮助你。 ２、如果一开始便先谈好了算命的费用，没有任何理由让任一位灵媒、通灵者、算命 师或心灵大师再追加任何钱。
　　３、在听到任何提及“下咒”或“邪灵”，或任何暗示你已被下蛊或是遭诅咒的话，立 刻起身离开，而且不要付钱。
　　我是非常严肃看待此事的。如果你曾经寻求算命或性灵上的协助而遭受诈骗，说出来！你可能觉得愚蠢或尴尬，或自己太容易上当，但记得，这就是那些江湖术士所依靠的，你的沉默让他们能继续行骗！
　　向你的地方检察官申填一份正式的诉愿，至少可以将这些骗徒登记在案。而且，他们大都没有营业执照，收取现金不开收据，也不付税。我相信国税局也会很高兴你能检举他们。每一位我知道的具有声誉的正规合法的灵媒，包括我在内，都有营业执照，并且为所赚的每一块钱缴税，就像你一样。
　　但请谨记在心，世界上没有一位灵媒，包括我，是百分之百正确或灵验的。任何灵媒如声称自己是百分百准确，如果不是说谎，就是疯了。因此当算命不准或预言没有成真，虽然这不是你预期的，但并不表示他们就是“骗子”。这个行业依赖准确度和名誉，口碑对我们很重要，如果我们让你失望，经由口耳相传，很快我们就会被淘汰了。提到钱财，不久前有人愿意付我不算小的一笔钱－－四万美金一个星期，和一通电话三分钱的以件计酬法－－来设立苏菲亚布朗通灵热线。没有丝毫犹豫，我立刻拒绝了。套句诗剧“大鼻子情圣”的台词（ Cyrano de Bergerac），“我可是打算带着我的白色羽毛去见上帝呢！”
　　（意味保有一身清誉。）从来就没有苏菲亚布朗通灵热线，以后也绝不会有。有好几个全国性的刊物登载“苏菲亚．B 通灵热线”的广告，不管苏菲亚．B（布朗）是谁，还有其他冒我名的电话号码，司法部门
　　和我都在注意这些骗子，我们会逮到他们。在此之前，让我再说一次，我绝不会运作、出让我的名字，或背书，或推荐任何通灵热线。
　　保护工具
　　有时“黑暗界”好像无所不在，随时会从四周跳出来攻击我们。这么说并不算夸张。但好消息是，我们“白色存有”可以赢得胜利。“黑暗界”由于背离了神的光，力量已经日渐减少，而且当我们转向神，闪耀着光芒，并将心里的不适及疑惑讲出来，合力对抗他们时，“黑暗界”的把戏也不再那么骇人了。
　　第一个，也是最强、最有力的对抗“黑暗界”的保护工具是：爱和拥抱神，并且每天说“我是我自己的神性中心”“没有人，除了我之外会是我自己的神性中心。”
　　第二个：绝不因任何人而丧失你的自由意志、你的心智，或你的常识。它们是慈爱、宽容、慷慨的神赐给你的非常珍贵的礼物。神永远是你最初和最后寻求答案的地方。
　　接下来的保护工具并没有特定的排列顺序，也没有那个最有效或特别有效。使用任何一个或每个你有兴趣的－－越多越好。在每天的任何时间，早或晚上都好。我个人喜欢早上，因为是一天的开始，还有睡前。你可以自由选择你觉得适当的时间，将它养成一种习惯。
　　如果你对它们是否有效存疑，请先试上一至二个星期。尝试并不
　　花你一毛钱，当然也不会构成任何伤害。我难以接受的一个借口是：“我没有时间。”如果你可以花五分钟刮胡子，十分钟化妆，十五分钟整理头发，或二十分钟决定穿什么好，你当然可以找出一或二分钟为自己的一整天防卫“黑暗界”和它的负面能量。
　　一圈保护镜 在心中，想象你在一圈镜子的中央，这圈镜子比你高，镜面朝外。“白色存有”会被这镜子吸引，但“黑暗存有”会被这镜子反弹回去而避开你。
　　白色光芒的气泡 你应该时时都要求被圣灵的白光围绕，以下是我喜欢的影像，可以帮助你想象。如果你看过“绿野仙踪”（ The Wizard of Oz），记得葛灵达（ Glinda）吗？北方的好女巫，她在一个美丽透明的泡泡里，到处旅行。试着用同样的方式渡过你的一天，想象你在一个发着光，散发圣灵光芒的透明泡泡中。你会开始发现“黑暗存有”不想跟你有任何牵扯。
　　在这电影里还有一幕你也可以参考，这方法可以让“黑暗界”不敢越雷池一步。当葛灵达遇到南方的坏巫婆时，她挥舞着手说道：“你在这里没有力量。去吧。”无声的将这个念头投射到你怀疑是“黑暗存有”的身上。你会很惊讶的发现这个方法非常有效，它不单提醒了你自身的能力，同时不需说一句话就减弱了“黑暗存有”的力量。
　　金色宝剑 想象一支长而有力，发着灿目光芒的金色的剑。剑柄镶着闪烁华丽的珠宝。将这把剑竖直在身体前方，剑柄和你的“第三眼”在你双眉的中间上方交会形成十字，想象剑身延长为一个防卫你全身的防护罩，这会吓阻那些天生懦弱的黑暗存有，让它们畏惧不敢
　　接近。
　　金银纱网 想象一个渔夫的渔网，由金色和银色的薄纱织成，像空气一样轻盈，却又无比强韧，它的纤维由圣灵的白光构成，闪烁着辉煌的光芒。将它披盖在身上，让你从头到脚都涵盖在神圣的白光保护下。在你的一天中，将这张网覆盖在你所接触的“黑暗存有”身上，祝福他们，并中和任何他们可能有的负面力量。
　　光的堡垒 想象一个闪烁光辉的圆顶，一座由圣灵的白光打造的完美圆弧型的建筑。你和你爱的人在里面，安全、温暖，沉浸在神的爱中，不受任何黑暗和负面力量的干扰。
　　这个方法非常好用。我最近和一位心理学家友人出席鸡尾酒会，有一位“黑暗存有”在那里。他是一个令人厌恶的机会主义者，认为在此聚会的每个人都是来为他效力，供他差遣。我们看着他时，我的朋友担心着待会要如何不失礼的应付这个虚伪的人。我说：“我们不需要。他不会接近我们的。”因为我将我们两人笼罩在神的光辉圆顶之内。
　　这个聚会有三十个人。他连续的骚扰了二十八人。但整个晚上，他从未走进我和我朋友十尺之内的距离。光的堡垒真的好用。
　　希望在你生命中的每一天，你和其他的“白色存有”能相互发现彼此，在人生路上，一同携手，平安的走过“黑暗界”的负面影响，回到“另一边”的家。

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我们所惧怕的十件事 为什么我们不该害怕
　　恐惧是极具破坏性的情绪。它会孤立我们，缩小我们的世界和视野。恐惧让我们感受不到尊严和自信，使我们失去信心。如果不正视它的根源，恐惧在自身的滋养下只会日益茁壮，如影随形的嘲弄我们。悲哀的是，每个人的一生中好像都摆脱不了恐惧的阴影。
　　有些恐惧感深植在潜意识里，我们甚至不确定它是什么或来自何处。我们被这种不断出现的不安情绪困扰，一直和一个说不出所以然的潜在情绪危机共存。但是，如果我们不能指出它是什么，又如何能对抗，甚至将之一举逐出我们的生活？
　　事实是，我们不能。
　　当我们在晚上听到不明的声响，或看到角落奇怪的影子时，通常有两个选择。我们可以躺在黑暗中，被自己幻想的鬼怪吓得半死；或是把灯打开，好好看看到底是什么在“作怪”。十次有九次，我们会发现，只是些陈设或卧房椅子上的那迭衣服。
　　我一直相信，躲避不是办法，知识才是力量。我们越是害怕某事，越是该学习了解和面对它。我们学得越多，知道的越多，就越会有信心面对和击败它。
　　我的客户来自世界各地，他们有各种不同的背景和遭遇的情境，但他们共同及基本的恐惧都不离稍后所列的十种。对此我并不意外，因为我自己也曾经与其中几项奋战过。我知道恐惧可以让人陷入冰冷的瘫痪无助中。我知道要征服它，需要强大的意志力、勇气和努力。但最重要的，我也知道，在生命中，很少有比战胜企图掩盖我们灵性光芒的黑暗势力，更能让我们心灵自由的胜利了。
　　你有能力克服任何这十种恐惧，任何一种。有些从表面上看来不像是心灵的问题，但它们通常有着根深蒂固的心理或心灵上的成因。有些恐惧可以追溯到这生的创痛经历，但通常它们所引起的绝望与无助感，会由于我们无法理解恐惧的来源而加倍。
　　恐惧引发的痛苦可以直刺我们的心灵核心。这个核心需要被检视、照顾和治疗。举例来说，当我遇到一群大型昆虫时，我就很难保持镇定。大家都知道我一看到就会尖叫。然而，这种恐惧感对我造成的伤害其实是不痛不痒，更遑论穿透到心灵深处。本章指出的十个恐惧，都是足以伤害我们的心灵本质，尤其当恐惧是根植于内心深处时，我们根本无处可逃。我们也不需要逃开。因为，有比逃避更好的作法；我们可以用了解、知识和立意良好的行动，积极面对并驱散这十种恐惧。
　　被拒绝．被遗弃
　　这两者关联密切，很难分开讨论。它们都可以引起很大的痛苦，
　　让我们觉得自己是失败者，或是在他人眼中毫不足取、没有价值，才会被对方抛弃。
　　恐惧被拒绝和／或被遗弃，会终其一生影响我们的人际关系。我们可能会因此拒绝让任何人亲近以避免引起痛苦。我们也可能会对某人太过紧迫钉人，无意中令他们窒息，因此反而导致了我们害怕发生的被拒绝或被遗弃的事实。我们也可能会去寻找那些自我潜意识知道会拒绝我们的人，以便证实我们的恐惧是有理由的，或只是为了向自己证明这样的恐惧是错觉。
　　依每个人经验的不同，我们可能对拒绝和遗弃之间的差异有自己的一套看法。我个人一直将“被拒绝”定义为某人说：“走开。”“被遗弃”则是说：“再见。”你可以被陌生人或被你所爱的人拒绝，在工作场合或家里；或是被朋友拒绝。被遗弃，换句话说，暗示爱或爱的容貌，曾经出现，曾被给予，可是又被无情的取走。这两者都会导致严重的情绪失落。
　　有一个非常好的理由，深植于灵性上的原因，解释了被他人拒绝和遗弃为什么对我们有这么深且强烈的影响，了解了这个原因可以帮助我们看待这样的恐惧。
　　我们对被拒绝和遗弃的痛苦早在出生的那刻就很熟悉，所以每一次我们在人间感受到它，只是又一次的触碰到早已存在的伤口。
　　当我们在“另一边”决定要回到人间经历另一次肉身时，我们会经过一个友善的抽离过程，好帮助灵魂减轻在转换次元时可能承受的
　　震憾。在某方面，它和我们离开人世，回到“另一边”的家时，所受到的热烈欢迎恰好相反。这种抽离程序的一部份，是“另一边”的灵体－－从我们所爱的人，到我们选择的指导灵、我们的灵魂伴侣以及在那里的其它无数友人－－在情绪和情感上和我们保持距离的过程。这完全是为了我们的益处而采取的仁慈举动，这是他们帮助我们准备重新上路的方法。
　　想象我们每天被快乐、激励、有效率、开放、令人喜爱的大家庭围绕，周围有对你绝对信任、具怜悯心、无条件爱你的朋友们。你最喜欢的宠物在身边，你每一口呼吸的空气都有神的存在与力量。你活在受祝福和眷顾的完美状态中。但是为了你本身必要的成长和进步，你答应你的灵魂，你必须要离开这里去上大学，或从事一件重要的工作。你知道这是正确的决定，每一个爱你的人也都完全同意。你以前就曾经这么做过，他们亦然。所以你们都知道，为了准备你的离去，他们必须与你保持距离。如果他们不这么做，当你出发时，你会感到无法承受的分离的苦痛，而你抵达目的地后，也不会有你理应具备的独立和开放性。
　　因此，出于必要，你离开“另一边”开始你人间旅途时，你会有被抛弃和被拒绝的感受，而你在此生中每一次经验被排斥和遗弃时，你的潜意识也在重新经历“另一边”深刻的失落、空虚和孤离感，而这些情绪都是当初让你能勇敢再度来到人间的缘故。当我们感到被遗弃和排斥时，将这种感受归于人生事件的起因是很自然的。但我们主要的痛苦来源，其实不是来自事件本身，而是来自灵魂对“另一边”更深痛的离别的记忆，虽然只是暂时的分离，但那种失落感比起我们在人间所经验到的，都更为强烈。
　　我知道，这么说并不会因此减轻你在尘世被遗弃时所感受到的创痛，而且，寻求协助走出痛苦，仍然是很重要的事。我只是向你保证，你所感受到的并不是新伤，这是旧伤口的恶化，而你曾经熬了过来。当然，最有效的药方是治疗原有的创伤－－我们与“另一边”的家的距离。
　　疗愈的关键在于灵性二字。当我们在人间投入越多的能量和热情在探索和扩展灵性时，我们越能感受到存在于“另一边”的人事物连结。这是最能确保我们和另一端最想念的灵魂保持联系，直到再相会的方式。藉由维持一种灵性的连结，在尘世时，我们就不会因遭到某人的遗弃或排拒，而感到难以负荷的苦痛；没有任何痛会深到我们无法承受。
　　失 败
　　对失败的恐惧像是一种具感染力的流行，大部份的原因和生活变得越来越复杂有关。科技的进步让世界咫尺天涯，不同的人种、性别、宗教和性取向越来越趋向平等，这进展虽然缓慢但总是在前行；我们发现自己享有比以往任何时代更多的选择和道路。
　　然而不管前方有多少选择和方向，而这些选择有时也的确让人困惑，但人类之所以害怕失败的真正心灵根源，不论我们是否有意识的察觉，事实上都可以浓缩成一个问题：“我是否遵循着我的人生蓝图？”
　　而答案是一个简单明白的“是的”！
　　或者你会说，如果我们都得到了保证，不论出了多少纰漏、多么懒散、多么卑鄙，我们都还是会在人生蓝图上，那我们还有甚么动机和理由要努力呢？为什么不干脆慵懒的躺着，让其他的人去担心、去应付压力和可能存在的失败就好了？
　　还记得吗？当我们在“另一边”时，我们为即将来临的人世撰写了人生蓝图，也同时选择了和人生计划可以相容一致，在这一生要努力和克服的主要及次要生命主题。没有人－－甚至我们自己－－可以干预生命主题和即将展开的人生蓝图。因此，我们与生俱来就具有动机，就具有动力要完成自己所设计规划的人生目标。事实上，信不信由你，如果我为你算命，然后告诉你：你来到世上没有任何原因，你可以像揄蜗一样躺着，啥事也不做，也没有任何事需要完成。可能有五到十秒钟你会感觉像是如释重负，你的人生可以又简单又轻松。但我向你保证，如果我说的和你的人生蓝图及生命主题相违背，你就永远不可能像我说的那样。
　　虽然我们的人生是依据蓝图形成，但是生命并不是一成不变，它仍然可以有某种程度的变化。这些变化在于我们如何面对这一路上不可避免的障碍，以及过程中困难的态度和方式而定。让我这么说，为方便起见，假设根据你的蓝图，你这生的目标是要从洛杉矶走到纽约。那么保证在你这生中，你一定会走到。问题是，如何到法？你是不是每走一步路就在抱怨，让周遭的人都很痛苦？你是不是穿了双很紧的鞋，或将两只脚绑在一起，试着用跳跃的方式，让这三千哩的路
　　途尽可能的痛苦和折磨？和你在旅程中相遇的人，是否因为遇到你而过得更好？在世上这么多的选择中，你是否选择和那些对你友好以及能丰富你的旅途的人相处，还是你总是和那些将各式各样的障碍难题都丢给你，或老是跟你说你的旅程比不上他们的重要，老是轻视你的人为伍。
　　换句话说，你将会从洛杉矶走到纽约。而且，你不会失败。你总是会到达的，不论用什么方法。所以，“害怕”失败，事实上是表示你在害怕某件根本不会发生的事。
　　这里有一个方法可以帮助你消除恐惧－－专注于这趟旅程的品质。你可以应用一个简单又实际的规则来确保这次人生旅途的品质，这个方式是每次我们离开“另一边”来到人间时，神对我们（不曾记载）的保证：“如果你照顾我的孩子，我也会特别照顾你。”
　　这表示神会因此对那些令它失望的人撤回他的爱和关心吗？当然不是。但反过来说，如果你一直忽视某人又老是将他（衪）从你身边推开，你又如何能去感受他（衪）的爱？
　　认真看待我的话。由现在起三个月，每天抽出一段时间祷告，让自己和神保持沟通和连系。每天日行一善，和他的孩子连结。很可能这两样加起来所需的时间还少过洗澡或刷牙的时间。三个月正好足以养成习惯，到时若一天不祷告，没有日行一善，你就会觉得怪怪的不自在。就算看起来你似乎是出于自私的缘故而这么做，也并不会对你不利。你这么做是在向自己确定，确保“失败”这个字不会再在你心中出现；你不需要担心你是不是走在你人生蓝图的路径上，也无需担
　　忧你是否可以抵达终点；你会的，你不会失败。你真正需要确认的是：在这趟人生旅程，你是否愿意真心付出关爱，并且不忘时时与你心中的神性保持连结。
　　你可以试着每个月一次，找个时间安静的坐下，然后诚实的回答这些基本问题，了解自己在这次人间旅程的进展：
　　◆你是如何应付你在此人世中所面对的无可避免的负面事物？你是否努力去克服？当身边的人需要你时，你是否可以不评断，并且帮助他们？还是你一直就很负面，耽溺于负面情境，并／或借着让白己成为受害者而博取注意？ ◆你是否使用，或滥用和浪费你被赐予的天赋才能？ ◆你所接触的生命是否因为你而更丰富？或是更贫乏？ ◆当你令他人痛苦时，你能真诚的说你不是有意的吗？ ◆你的日常生活是否真实的反映了你的价值观和信念？抑或你的价值观只是用来比较和评价他人的一种双重标准？ ◆当你犯错时，你是勇于承认并负起责任，尽己所能的改正致歉？或是你立刻找另一个人来顶罪或怪罪他人？你是否能很快原谅别人，就像你希望你犯错时，别人也能很快原谅你一样？ ◆不管你现在几岁，你上次学习新事物是多久以前？ ◆不论你的年龄多少，你是否每天都付出同样的努力，维持你身、心、灵的健康？ ◆你是否经常停下来聆听，并感谢至高的智慧，与你在“另一边”的灵魂帮手？他们从没遗弃你，即使你在黑暗期遗弃了他们。
　　客户们经常要我帮助他们的生活重回轨道，这表示让他们的人生能够和蓝图一致同步。我最喜欢的例子是潘，一位三十岁出头的单亲妈妈。她为了家计只好以脱衣舞娘为生。我对脱衣舞娘没有任何反感，问题是，潘对此非常厌恶，她觉得这是个错误的选择，她希望我能引导她到一个比较快乐的方向。答案非常清楚，“你要写童书。”我说。她很震惊。她喜欢小孩，但她从没试过写作，甚至想都没想过。但我非常确定，因此她答应会试试看并告诉我结果。
　　六个月后她打电话来了。她已经写了几本童书，还没有一本出版，但有个出版经纪人对她的作品感到兴趣。故事的结尾是，他们两人陷入爱河，正计划结婚，她也早已不做脱衣舞娘了。
　　这个例子正好说明，当我们在寻找路径回到人生蓝图时，生命会出现你预期不到的酬报。
　　我算命时最常被问到的问题之一就是，“我这生的目标是什么？”由于生命是如此的复杂，人们通常倾向用更为复杂的答案来回答。但这里有个最简单的答案，可以回答每一个人，不论我们个人的人生蓝图为何。
　　爱神，爱自己，作好事，然后闭嘴，回家。

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成 功
　　原谅我说得这么坦白，但人们恐惧成功的主要原因是：他们害怕
　　成功无法长久。这是为什么有些人总固守着失败不放；至少在你失败时，你知道除了往上之外，你别无去处。
　　听起来令人难过，但这是真的：成功让我们害怕。如果你不相信我，问问自己，哪个对你比较容易－－告诉某人某件幸运的事发生在你身上，还是不幸的事？而当你谈论着你的好运时，你会不会敲敲桌面？或者担心说了之后反而会不古利？或是你发现你会为自己的好运气感到不好意思，或突然在谈话中插入一些不太好的小事来平衡你的好消息。
　　没有人喜欢得意忘形的人，这是真的。但“得意忘形”和“分享喜悦”还是有差别的。所以下次当你想分享好消息时，请不要因此感到抱歉，或受到迷信的影响；你可以大声的说出你的感谢，然后改变话题。如果在你周围有人对你的成功不高兴和／或因此憎恨你，记得和他们保持距离。如果你想维持的关系是当你成功在望时，想法子让你感到愧疚，或只在你失败时开心，那你就是在和你的敌人为友。
　　同样的道理适用于那些立刻泼你冷水，或是触你楣头，“提醒”你好时光和成功不会永远持续的人。这句话只有在你相信它时才是真的。如果你全心相信好消息后面总会跟着坏消息，或是成功之后，合理的下一步就是失败，那你就会尽你最大的努力让它成真；因为心灵具有创造实相的力量。所以要小心，不要搬石头砸自己的脚。不要和自己过不去，不要和成功过不去，也不要让别人这样对待你。
　　谈到成功，每个人对成功的定义也不尽相同。我个人并不相信成功和金钱、工作职称位阶、房子的大小、衣服的牌子，或与你开的车
　　有关。我知道一些很成功的人，他们很富有却都是不义之财，我也认识一些成功，但名下没有半毛钱的人。
　　成功是心灵层面的事。成功不在它处。如果你对自己的定义不是正直、行动主义者、有勇气、有深度、具好奇心和热爱灵性，那么在你要真的称自己为成功之前，还有许多需要努力的地方。有个评估你的进展的好方法，就是问你自己，你会是谁？如果你的事业、你的婚姻或爱情关系、你的存款、你的房子、你的车－－你藉以定义自己的任何外在事物－－明天都消失了‥‥你会是谁？如果你不知道这个问题的答案，那你将只能藉由探索、滋养，和扩展你的灵性自我而找到。这个灵性自我就是答案。灵性就是你的身份。其它的只是化妆品和衣柜。拥有一个快乐、健康、活跃的心灵，是你所能经验到的最稳固踏实的安全感，因为它是任何人都拿不走的成功象征。
　　还有另一个标准也可以帮助你衡量你真正的成功程度。有这么一句话：种瓜得瓜，种豆得豆。如果你听到这句话的反应是：“希望如此！”－－恭喜你，你正在轨道上。假使你听到后的反应是，“噢噢！”－－如果我是你，我会开始努力扭转我的作为。不管你曾经做过些什么，都不会太迟。只要你还能继续呼吸，永远不嫌迟。
　　最后一点，可证明这些不是我编造出来的：
　　询问任何你觉得在心灵上很快乐、富足、健康和活跃的人，问他们是否曾对成功感到恐惧？
　　他们根本不知道你在说些什么。
　　背 叛
　　提到这个主题我仍余悸犹存。因为我有切身经验，知道被所爱的人背叛是什么感受。尤其当他发誓爱我，却又同时几乎把我毁灭。
　　然而在所有背叛形式中，最可怕的是自我的背叛。我们可以在许多方面违背自己，可以对自我发出的讯号视而不见，或让自己被我所谓的“决定论”支配和影响。简单的说，决定论就是让他人决定有关你的事实，不管是否有证据支持那些所谓的“事实”。
　　举例来说，在我成长期间，我的母亲告诉我许多关于我的“事实”，其中之一就是我天生不适合做职业妇女；我唯一成功的指望是乖乖做个家庭主妇和母亲。我当然喜欢作饭、烘焙、布置居家环境和其它的家务，身为母亲和祖母也是我生命中很大的喜悦。但想象我会是如何背叛了自己的灵魂－－如果我接受，准许了她的“决定论”应用在我身上的话，这近五十年来我就不会是个和大众接触的灵媒了。
　　有一天我在电视上看到一位灵媒说他以算命“谋生”，我几乎要把电视拆了。谋生？这是个荣耀－－是来自神的礼物－－若让这个天赋无以发挥－－即使是为了我认为值得且充实的家庭主妇和母亲的角色－－也仍然会是我对自我的最高背叛。
　　让任何人，包括自己，独断的定义你应该是谁和你的限制，都是背叛自己。让任何人，包括自己，虐待和鄙视你，或让你怀疑自身的
　　良善、优点和潜能，都是背叛自己。让任何人，包括自己，与你的才华和梦想，以及你心里的神性力量所带来的喜悦分离，都是背叛自己。
　　这里有一个简单的练习可帮助你从容自在的养成注意自己的心思，并且拒绝自我背叛的习惯。每次当你听到自己在说或想着“我总是想要‥‥”时，将它写下来。持续记载直到有五项为止，不管需要花几个小时、几天或几个礼拜累积。然后，拨出几分钟，安静下来，一次一个项目，在每个项目下面，诚实的写下自己“为什么没有这么做的原因？”在那下面，再诚实的写下另一个问题的答案，“我为什么不现在就做？”你会立刻认出一个合理的原因和差劲的借口之间的差别。随着时间，你可以一直在纸上增加新的项目，记录自己的念头。这个练习会是个保持你和你的梦想及目标接触，并且提醒你去追求、实现的好方法。追寻梦想可以从现在这个练习就开始，不需要等到老大徒伤悲。
　　只要努力、自律、对自己和上帝抱持信心，你就可以有能力避免和／或克服自我背叛。
　　要克服被自己所爱和信任的人背叛的伤害，并不是件容易的事。我真希望我可以向你承诺，如果你够聪明，或够警觉，或够小心，或是个好人，你就永远不会被他人背叛。可借事情不是这样简单。我只能保证，如果事情真发生在你身上，你有能力，你可以，你将会，你也必须生还－－就算只是为了不让背叛你的人因毁了你而更加得意。不幸的，好人总是最容易被背叛，这其实有个很合理的解释－－因为我们只用我们的双眼看这个世界，并假设每一个人都像我们一样思考；我们不会时时想到要提防别人的欺骗、谎言和暗算，特别是我
　　们所爱，也口口声声说爱我们的人。
　　法蓝欣多年前告诉我，所有的背叛都可以浓缩、归结到两个基本的动机－－贪婪和虚荣。我试着和她争论，想证明她是错的；但当你真的好好去分析、探讨每一件背叛的故事，你会发现她是对的。永远是贪婪或虚荣，或两者皆是。我们大多数的人，都绝不会将贪婪或虚荣置于爱之上。但是，就是有些人不是这样的，虚华在他们眼里比爱来得有价值。他们就是无法明了，当爱在最神圣的状态下被表达和感受时，贪婪和虚荣就现出了它卑微、空洞和短视的真正本质。我不知道你是怎样，但当我咽下最后一口气，离开人世回到天国的家时，我知道我深深爱过也被爱，这会令我非常心安。我发觉，我很难想象自己躺在那里想着：“好吧，我可能是孤单的，每个我曾关心的人大概都很恨我，但至少我是贪婪和虚华的。”会是怎样的光景。
　　我想我不需要举些背叛的例子，因为你可能早有过经验。如果我的客户有任何指标作用，这种事每天都在发生，发生在一些最和善最聪明的人身上。有人为了更年轻和／或更富有的选择离开他们的配偶。贪婪和虚荣。最好的朋友在你背后泄露你的秘密，无可避免的破坏了你的名誉，或是欺骗、利用你得到权威消息，再来提升自己的声势。贪婪和虚荣。以下是我个人的经验。已经疏远的先生在我毫不知情下使用我的名字和声誉，非法的耸动投资人投资一个所谓“不能错过”的生意机会。贪婪和虚荣。（附带一提，我已还清投资者的每一分钱）背叛的故事说都说不完。而且很显然的，我必须很遗憾的说，在我们的生命过程中总会有难以避免的背叛。
　　从背叛中复原跟由失去亲人挚爱的伤痛中复原很类似。你会经过
　　拒绝承认、哀伤、生气、自怜、自责等阶段。这些过程不能被避免，但在心里你要记得一个重要的目标感受这些情绪是为了将它们导离你的系统，并不是要你沉陷其中，或一直任由伤害的痛占据心思而无法继续人生。在经历背叛后，生命仍要继续。相信我的话，我是过来人。这里有几个小方法可以回答你对“背叛”的困惑，帮助你从伤痛中走出。这其中有些是我付出深刻代价学到的课程。
　　◆对于“我怎么会这么容易受骗？这样愚笨？瞎了眼？”的答案
　　是：“因为你相信 每个人的心都和你一样。”但他们不是。就这么简单。不要灰心，仍旧有许多人和你一样善良，只要你早点振作，重新出发，很快你就会发现他们了。
　　◆对于“如果他们爱我，怎么能对我做出这样的事？”的答案是：“他们的灵魂还有比你的灵魂更长的旅程要走，要不然他们也不会如此看低、轻视爱。”这是他们要学习的课程，他们在此生也许可以，也许不能完成，但去教导他们并不是你的工作。在他们没准备好前，他们不会学到的。就像一个幼稚园的学生还没准备好要学习原子物理学一样。你需要好好的、诚实的看清楚，证据所显示的他是怎样的人，而不是盲从于你希望他是怎样的人的想象；认知到是他灵性上的限制－－不是你的灵性－－导致背叛发生，然后，就此放手。
　　◆俗话说：“事实胜于雄辩”，这话听得太多，我们几乎忘了认真思考它的重要和贴切性。当一个人的言行不一、相互冲突时，不要管他怎么说－－他怎么做才是真实的。听见某人说爱你，却又将刀刺进你的肩胛骨，并不表示“爱是肩胛骨之间的一把
　　刀。”这表示，“这个人故意伤害我，这不是爱！”
　　当你被亲近的人背叛时，幻想报复或者很好玩，但真的去行动却是不必要的，你不用考虑作个复仇天使。我很喜欢一个东方的哲理：“如果你要复仇，最好先挖好两个坟墓－－一个为仇家，一个为你自己。”报复最大的问题是，它耗掉了你的时间、心思和能量。当某人背叛你，让你那么痛苦时，你不觉得你已经投入了足够的时间、心力和能量在他身上了吗？当你试着报复，你其实是延长了这些过程，让他得到更多的力量。听清楚了；只要某人一直是你注意力的焦点，你就是在告诉他们，他们在你生命中的重要性和他们对你的力量和影响。毕竟，对人最大的侮辱不是怨恨，是冷漠。
　　让我们也厘清有关宽恕这个议题。作为一个具有良好灵性的人，并不表示你必须要能原谅别人对你做的每件事或任何事。不要认为除非你得先宽恕了他人的背叛，你才能将之抛在脑后，继续前行或找到平静，请不要让这种不合理的期望将你困滞。事实是，你可以继续上路找到心灵的宁静，方法则是在你对神或宇宙的祈祷中，加上一句“这个对我太艰巨了。神，交给你了。”
　　衪会的。你可以放心。同时，你将会忙着处理其它的事，因为你的生命中有太多更重要的事值得去做，你不需要再多浪费一分钟在辜负了你的人身上。
　　寂 寞
　　害怕寂寞的人总不太相信我对寂寞的说法，但它确是实情：而不觉得寂寞是问题的人，则会支持我说的：
　　治疗寂寞的药方绝对和另一个人无关。寂寞的药方在你的内心。
　　所以，你为什么还要去害怕一件你可以控制的事呢？
　　不要混淆了“单独”和“寂寞”这两个字。你可以独自一个人但丝毫不感觉寂寞隐隐作痛，你也可以在满是人群的房里被寂寞刺痛心灵。对于想探究自我灵性的客户们，通常我会先问他们一个问题：“你能自己一个人独处吗？”如果不行，这就是我们首先要努力的方向，因为有独处的能力表示你知道并且喜欢“你是谁”，你不需由别人的眼里来看自己或认同自己。只有以一个完整的人的身份进入灵性的门槛，你才能完全接收灵性所带给你的喜悦、爱、祥和，以及力量。
　　习惯性的寂莫表示在你的灵魂有那么一处空白，这空白，除了你之外，没有人可以填满。然而这并不意味我们永远不会寂寞或不该感到寂寞，不表示我们不会想念所爱的人、熟悉的声音、来自朋友和亲人的欢笑，以及建设性或有趣的看法。我的意思是：会周期性发作，渗透蔓延的寂寞感，表示你还没有发现你自己是个多么有趣、具有洞察力和创意的灵魂。而且不管其他人知不知道，你都具有这些特质；这些全都是你。
　　有两个很重要的理由让我们必须正视并克服害怕寂寞的心态，姑且不论寂寞可导致沮丧、焦虑和身体的疾病。
　　第一，如果你让别人定义你是谁，使自己的意义依赖他人存在，你等于将自我置于一个可怕的“挨打”的位置。假使当你打电话给那些你依赖的人来确立你的个性角色时，他们都正好在忙而不在家呢？难道你就停止存在，直到他们回家吗？或者他们正巧心情不好，毫无理由的对你发作呢？这难道表示在他们改变情绪前，你是毫无价值的？然而你认识多少人是你觉得可以信任依靠？或是谁的见解总是比你正确明智？
　　第二，如果你觉得只要身边有人，就可以很容易打发寂寞，那你可能需要加强判断和识别的能力。我一想到就会起鸡皮疙瘩－－为了不寂寞，我们需要忍受怎样的人在身边？这么看吧－－如果你并不真正了解和喜欢自己，这表示每一次当你独自一人时，你其实是在跟一个你并不怎么喜欢的陌生人在一起。为了逃避寂寞而和其他更多你不了解和不喜欢的人相处，只是让事情变得更复杂。所以为什么不先学习和自己做朋友呢？
　　在学习和自己做朋友的过程中，你会发现有趣的反讽。你越是享受于独处，就会有越多的人想和你作伴相处。抱怨自己有多寂寞和沮丧，等于在为自己是个枯燥无聊的同伴做形象广告，这么做不太可能会吸引到一群朋友。当事实很明显的显示，你可以自己一个人舒适的、自得其乐的独处时，人们从你这边接收到的讯息是：你可能是个好玩有趣的人，值得“一探究竟”；他们反而会因此被你吸引。
　　寂寞的你需要的只是有人轻轻把你推向正确的方向，同时提醒你，和自己做朋友比交其他的朋友来得容易和省钱。因为你不需要和任何人协调时间，也不需增加应酬开支。
　　每天，在你洗澡时，或在上班的途中，或准备晚饭时，任何当你独自一人做些不太花脑筋的琐事时，问你自己五个你可能会询问你想认识的人的一般问题。任何主题都可以。唯一的规则是，要诚实！我们不在意别人怎么看，了解吗？这是关于你，关于自己。如果有些问题的答案是“我不知道。”继续想下去，直到你知道为止。这是整个练习的重点－－帮助你自己认知到，你不单有自己的想法和见解，你的看法和任何人一样有趣和有价值。要学习欣赏自己，学习爱自己。

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以下是一些例子，你可以由此开始，一天五个问题，直到它成为你喜欢的习惯：
　　◆你对死刑的看法？为什么？ ◆你最喜欢的艺术家？（如果是“不知道”，一定有美术馆或画廊，或有线频道介绍的艺术类节目可以参考。如果答案是“我讨厌艺术”，你是
　　否已经接触过足够多元 和广泛的艺术类别，才下此结论？）
　　◆在过去半年里，你看过最好看的一本书？你为什么喜欢？你是否看过同一位作者 写的书，或是其它相同主题的书？如果没有，今天或许是个去书店或图书馆的好日子。 ◆你最喜欢的三个电视节目。为什么？你有没有朋友也喜欢同样的节目？为什么不轮流到对方家吃个便饭，一起看喜欢的节目，一起分享？ ◆你喜欢饶舌音乐吗？（如果是“我很讨厌，”你是否有试着听过，或
　　你只是对你一无所知的事下结论？）
　　◆如果你可以去地球上任何一个地方渡假，你会去哪里？为什么？你有研究或收集那里的资料吗？如果你不懂当地的语言，为防万一，你会买或租些语言录音带来学几句基本的会话和字汇吗？ ◆你认为麦田圈是怎么形成的？ ◆有没有任何你想学习的运动？ ◆举三件你最在行的事。 ◆三件你特别喜欢做的事? ◆你最近一次做你喜欢的事是甚么时候？ ◆你最崇拜哪位历史人物？为什么？ ◆你最喜欢的喜剧演员？ ◆你喜欢歌剧吗？（如果是“我不喜欢，”你曾经听过吗？） ◆你喜欢泰国菜吗？（如果是“不喜欢”，你曾吃过吗？） ◆你对上帝有些什么问题吗？你有试着去寻找答案吗？ ◆你是什么星座？你相信占星学吗？
　　你大概知道怎么进行了吧！没有什么题目是太大、太难或太小，没有什么答案是错误的，只要它们是你的答案。每天问自己五个问题，每一天。藉此你不但能了解自己，如果你一直持续下去，你就会和自己成为很好的朋友，并且享受自我的陪伴。到了那一天，你有我的保证，你将再也不会害怕寂寞了。
　　疾 病
　　我们在“心灵处方”这章中，深度讨论过这个题目。但这里有一个关于恐惧疾病的重点。忧虑会使潜在的疾病恶化，它会加深身体正对抗的不健康压力和焦躁，使得疾病更为加剧。
　　疾病是生命经验中很自然的一部份，我们在来到人世前就将它包括在蓝图里。就像其他负面事物被写入我们的蓝图一样，藉由疾病的挑战，我们学习克服它们，在肉体和精神两方面－－我们不沉浸其中，因其困顿，或认为它们是我们身份的一部份。
　　我相信你一定遇过一些人，用一种很负面的方式介绍自己。“嗨，我是苏西。抱歉，我很虚弱，我才因盲肠开刀。”“我是约翰。你大概注意到我握起手来不够有力，因为我有腕骨并发症。”然后你很想回他们一句：“我又没问！”或是“我根本没注意到！”在加州曾有个人极力争取汽车牌照上面写着“爱滋病带原者”，这个新闻还喧腾一时。表面上看来，这好似跟个人品味有关，但真正的问题是：你越是将某种疾病或身体上的病痛当成你的一部份来介绍或声明，你越会和它纠缠不清，因为我们从不会情愿丧失任何我们将之织入身份认同的素材。
　　请不要误会－－我并不是说你不该正视或认真看待你的疾病和健康问题。你应该听取所能找到的最好的医生所给的建议，定期做身体检查，多吸收健康新知，吃得健康，做适当的运动，倾听身体给你的信号。但你要用正确的眼光来看待健康这个议题。“你”不是你的
　　身体，就像“你”不等于你的车，不等于你住的房子一样。你能想象用下面的句子介绍自己吗？“嗨，我是车子苏西，我的冷却器的灯在闪。”或“我的煞车有点问题。”或是“你好！我是房子约翰。我需要一个新屋顶。”或“我需要重新粉刷。”？？？
　　恐惧疾病或将它当成日常生活的话题就跟下面这句话一样：“在接下来的五分钟内，不要想到大象。”然后你会发现，你这辈子想到大象的时间可能都不会有这五分钟多。记得，任何你听到的事－－包括你自己说的－－都在你心上留下痕迹，也会影响着你。所以一再强化、重复每一件事，从“我觉得不舒服。”到“我这里痛或那里痛。”到“你知道我的，只要有感冒流行，我一定逃不过。”等于一次又一次告诉你的心智，提醒你的身体，每次听到时都要表现得像是生病一样。即使试着用正面的方式重复，“我拒绝生病，我拒绝生病，我拒绝生病！”也会将生病这个字持续送入你的脑、你的心和你的身体。将这句话改为：“我会健康，我会健康，我会健康！”然后你的心和身体保证会帮你做到。
　　这里有个练习可以很快帮助你熬过一些紧急的时刻。这也是一个很好的方法用来提醒自己，“你”和你的身体是两个分离的事物。我最近才使用过，在一次飞行途中，我的牙齿痛到不行，如果不是因为这个练习，我可能早就劫机到最近的牙医诊所或付钱给空服员请他们杀了我算了。多亏了它，我没有造成任何国际意外事件。
　　当肉体承受痛苦或受到疾病袭击时，不要紧握拳头，不要咬紧牙关！
　　放轻松，深呼吸。放轻松‥‥深呼吸。放松‥‥深呼吸。请神以圣灵的白光保护你，直到你想象你已完全被白色的光芒笼罩。
　　然后，在你心里，慢慢将灿烂的白色光芒转换成温暖，有疗愈效果的绿光。一旦你被这个绿光围绕，在你的心中，将痛苦或疾病成形为一个火球，让这个火球飘浮出你的身体，飘到一个距你几尺的铅盒中。
　　当火球一进入这个铅制的盒子，盒子会立刻紧密的封上，然后点燃连接这个盒子的引线，将铅盒内的病痛一“轰”而散。这个铅盒会保护你和你周围的人。藉由将你的痛苦或病痛具体化的呈现再引爆，你因为对病痛采取了行动而不再受它宰制。
　　不要误会我的意思：牙痛仍然存在，而且降落后我立刻从机场飞奔去诊所，我这辈子还从没那么开心的见到我的牙医过。但我保证，如果不是那个练习，我可能早已经疼得昏厥过去了。
　　再次的，在第四章中有许多探讨疾病的地方。你看得越多，越会确信你对于疾病的控制超过你所以为的。其实这是很简单的逻辑：我们对于能控制的事情不会感到害怕。
　　老 化
　　就像我们可以拒绝和疾病认同一样，我们也可以拒绝认同老化。约翰葛林（ John Glenn，译注：史上最老的太空人。他在 1962 年成为美国第
　　一位环绕地球的太空人，36 年后的 1998 年以 77 岁高龄重返太空），贝蒂福特
　　（ BettyFord，前美国第一夫人，著名的贝蒂福特（戒毒）中心创办者，致力女权提升，残障儿童的福利和艺术等活动），华特宽凯（Walter Cronkite，美国新闻界元老，哥伦比亚广播公司资深主播及评论家，被称为美国最值得信赖的人，退休后热衷于科学和太空研究），他们的年纪都已七、八十岁以上，但仍有着活跃的社会角色；和其他无数隐于角落的长者一样，他们都是拒绝服老的代表。他们证明了心灵可以不受年龄的限制。
　　有一次我问法蓝欣，人为什么会变老？为什么我们不选择一个愉悦的，有活力的年纪－－举例来说，30 岁－－然后一直停在那个年纪直到死去？我永远不会忘记她的答案：“那些将老年写入人生蓝图的人这么做，是因为老化会使你疲倦，让你想要回家。”我现在 62岁，生命的沙漏继续流洒，我已经开始了解她的意思。
　　但我还没疲惫，也还没准备好要离开人世。我仍然有许多事要做，还要享受含贻弄孙的乐趣。但是如果我今天离开了，我也能很诚实的说，我没有任何怨尤的回老家了。让这趟人间旅途有趣、丰富、充实的渡过每一天，是我所知道挑战年华老去的恐惧的最好方法之一。如果你将每一天都当做是你在世上的最后一天，就可以避免年老时心中充满侮恨。
　　年老其实有些好处，是我很喜欢的，只是从没有人早点告诉我。举例来说，当我还在青少年时期时，我很喜欢跳舞，经常跳到清晨二、三点才回家。当时的我认为，跳舞，就像是氧气在生命中不可或缺一样。那时我的祖母己经 80 多岁了，每当我才刚开始伤脑筋晚上要穿什么衣服时，她早已睡得香甜。我总为她婉惜；可怜的祖母，她一定
　　很想要出去跳舞，毕竟谁不爱呢？但是她从没有过，很明显是因为她太老，跳不动了。我当时想，老年真是件折磨人和不公平的事。
　　随着年岁增长，我发现了另一个可能的原因，解释祖母为什么没有“追赶跑跳碰”到老－－很简单，因为她不感兴趣。即使现在，我比当年的她还年轻 20 岁，我很确定我的体力还是很好，仍然可以跳得很起劲。但是，要我现在在半夜二、三点待在喧嚣狂闹的舞池里？‥‥就像祖母一样，我并不是老了，我只是很单纯的－－不想。因为我有其他的兴趣和喜好可以让我振奋。
　　这在心灵上不是件很快乐很棒的事吗？我们真的随着年龄的增长而成熟且更有深度。这不是很棒吗？当我们 5 岁大时，觉得躲迷藏是最好玩的游戏，可是当 30 岁时，我们并不会找朋友在星期 6 的晚上来家里玩躲猫猫。当年岁增长，也再也不会有人说我们太年轻，不懂得爱是什么。我们也慢慢、不可避免的认知到：不论旁人怎么想你，都比不上你对你自己的看法算数。你不觉得这是件值得称赞的事吗？年老可以为我们带来智慧和视野的增长，而不是衰颓。
　　“老”也像种豁免权，为我们不想做的事提供了很棒，旁人没得争论的“借口”。我曾经非常努力，要向全世界证明我是个称职的好母亲。可是身为一个祖母，当我不想每次都陪儿孙辈玩高空弹跳或乘驾滑翔翼时，我可以简单用句“谢谢，但我不是个小孩了。”就轻易的脱身。
　　我对于使用某些字眼非常小心。你绝不会听到我说，“我太老了。”或“像我这种年龄？！”好似我的年纪是种限制或需要感到抱歉的
　　事。我为我的年龄骄傲。我不愧对每一分钟、每一天和每一年，我还会继续如此，直到离开人间回到“另一边”的家为止。你陈述自己的方式，确实可以影响你对自身年龄或体力的感受。如果你对这样的说法觉得难以置信，没有关系，只要试上短短 3 个月，挑一个你喜欢的年龄做个小试验，让自己真的觉得那就是你现在的年纪。不论一开始你是否认真，你都会发现，它确实为你的生活带来有趣的变化，你很可能发现自己正热切期望着每一天的开始。
　　很明显的，人们之所以恐惧老化的部份原因，是因为随着时间我们的身体会产生一些机能上的障碍，而没有任何一个人会喜欢这种没有力量、无能的感觉。但年老是另一个好理由提醒我们，“我们”并不等同我们的身体。我们是来过人间很多很多次的灵魂，撰写了现在正在经历的生命蓝图，而蓝图就代表了在“另一边”有等候我们的永恒生命的神圣承诺。
　　至于我们藉以完成人世旅程的身体－－是的，就像车子，当哩程越开越多时，就需要更多的维修。如果你认识我，你会知道我并不反对做些符合时下流行颜色的“烤漆”或“板金”。老实说，如果我意识到自己需要略为“整修”，我并不会抗拒，因为这会比拒绝用任何东西掩饰来得较不辛苦，看起来也会年轻些。因此，只要社会还没开始硬性规定怎样的年龄该配合怎样的发色、指甲油颜色和梳妆，或是通过 50 岁以上的人不能整型的法律前，我都会坚持我是“维修中”。
　　死 别
　　如果你曾有过所爱的人过世的经验，你就会知道这有多难受和痛苦。虽然我很确信在“另一边”生命会继续，但我仍然会感到哀伤。我的哀痛并不是为了回到“另一边”的灵魂，而是为我自己与他们因不同的次元而分离。
　　哀伤是很折磨人的情绪，它像是心灵陷在黑暗幽谷里，令人空虚、麻木、愤怒。哀伤也是个非常深刻的个人过程，需要一定的时间经历和释放。因此我在此提醒你，如果你想帮助某个正在哀伤的人，请记得，“应该”这个字对他们是没有任何意义的－－告诉他们“应该”如何感受，“应该”怎么做，“应该”多久复原，何时“应该”开始与人群接触，恢复社交生活，这些对他们都不具意义。
　　我了解当你看到心爱的人因哀伤而失去生活方向时，你会有想为他舒缓痛苦的冲动，然而存在于此核心的是有关人类本性的事实－－目睹他人哀伤是痛苦、不好受的事，而我们的努力通常是为了让自己好过的成份多过为了他们。对一个你所爱而正承受哀伤的人，你所能提供的最大帮助就是－－尊重他们，陪伴他们，让他们在这一路上有所支撑和依靠，直到他们自己准备好走出伤痛，重新出发。
　　如果在哀伤尚未完全表达、宣泄和经历完整前，便要强制结束，对健康会造成负面的影响。很多很多年前我曾经这么做过。我决定我是个非常坚强的人，不会被打倒和摧毁，所以我收拾起内心的痛苦，用工作及其他琐事将时间排得满满的，我刻意压制哀痛，用忙碌来麻
　　痹自己，为此我也付出了代价－－肾脏严重发炎。就像其它强烈的情绪一样，哀伤的能量一定要有出处，如果它没有被完整的面对处理，没有从身体释放，基本上你可以相信，它一定会向你索取些代价，只是迟早和方式的问题。所以对哀伤要耐心以对，对自己和周围正承受哀伤的人都是如此。
　　我还记得当我父亲去世的那天，我驾车离开医院，看着街上的行人，我心想，他们怎么能若无其事的正常活动，好像没事发生，但我的世界却完全崩塌了。我记得在回家的路上，我在商店像个植物人一样失神的晃来晃去，直到一个陌生人拦住我，用一种略带愚蠢的口气（但应是出于好意），大声的说，“嘿，开心点！”那一刹，我实在很想用手推车将他辗过，但现场有太多人证。
　　其实，我的愤怒是不合理的，他怎么可能会知道我当时的心情，我所承受的痛？因此我深深觉得我们应该恢复戴孝的习惯，让旁人得以辨识出我们正在经历一段特别哀痛的时期，因而给予服丧者应有的空间、尊严，和应享有的特别关切或考量。
　　亲人逝世的痛苦的确令人难以承受，但只要我们越了解此事在灵魂层面的意义，我们越能得到心灵的平静，越能接受事实，也不会怪罪上帝为什么要夺走我们所爱的人。当我们说：“神把他们带走了。”听起来神好像是独裁又自私，尤其当离开的是个小孩时。但事情不是这样的。即使最小的婴儿，他的身体内居住的仍是不老的灵魂，这些灵魂在来到人世前都有人生蓝图，而蓝图也包括了他们的死亡。他们之所以做这样的选择和原因是我们无法了解的。我们能做的，就是单纯的尊重他们的选择，不论结果在我们眼中看来是多么残酷和不公
　　平。神并没有违反我们的意愿，夺走我们或任何我们所爱的人的生命。衪帮助我们计划并实施生命蓝图，且陪伴、保护我们的灵魂一路平安。
　　我有许多客户因为害怕要面对失去所爱的痛苦，因此为了保护自己，他们避免对所爱的人在情绪上过于投入和亲密，因而剥夺了彼此间所能享有的心灵上的亲密喜悦。然而当亲爱的人往生，他们不但没能避免痛苦，反而还要面对自己对逝去时光的追悔和愧疚感的折磨。这有点像是因为害怕地震就一直站在门边，或害怕龙卷风，就一直躲在地下室的角落一样。被恐惧挟持的生活－－即使是害怕失去所爱这种巨大的痛苦－－已让你的生命失去了所应享有的平安、自由、爱和温暖。

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在我的客户中，有一个特别令我感慨的例子。他叫柏尼，因为结褵 32 年的太太去世而悲痛不已。虽然他深爱她，但在她生前他总是刻意在情感上保持一点点距离，他也从没有告诉她，他有多爱她。因为这点情感上的保留，让柏尼在妻子死后，心里更是痛苦。在算命的过程中，我发现了原因。当柏尼还是个孩子时，有一天他对他母亲说他很爱她。3 天后，他的母亲非常突然的过世。自此在他潜意识中，他觉得告诉某人你爱他，这个人就会消失。因此在柏尼的婚姻里，他有意无意的剥夺了他与妻子之间的亲密感，讽刺的是，埋由却出于他很爱她。虽然柏尼在她妻子生前没能亲口对她说出他的感受，然而，有个关于灵界的好消息是，想要告诉逝去的挚爱任何心中的话，永远不会太迟。柏尼虽对此有些怀疑，仍决定试一试。一周后他说他做了一个梦，梦见他死去的太太（他太太在梦境中来探视他）。柏尼向她表达他的深情并谢谢她带给他的快乐和喜悦。在“梦”里，她说她从没怀
　　疑过他对她的爱，这个所谓的“梦”让柏尼的心灵重获平静。
　　已逝的挚爱亲友仍活在我们的记忆和心中，是件令人安慰的事。但我发现更让人欣慰的是，对那些触动我们生命的人，我们其实“传承”了他们最受喜爱的品质。我们都是采集者，对于周遭的人事物，我们向来都有吸纳最好，排拒最差的特性。因此我们不光是缅怀他们而已，我们的生活就是对他们赞美的见证，他们离开后所留下的虚空因而被填满－－只要我们注意到他们的精神其实还继续活着，而且在许多方面都成了我们的一部份。我每天的生活都因父亲的幽默感，祖母的智慧和她与儿孙的亲密，以及我已逝友人们的慷慨、同情心、不凡的见解、勇气和笑声而提升。至于那些有瑕疵的灵魂，也同样有所助益。举例来说，如果我可以称得上是个好妈妈，绝大多数是因为我针对我母亲的行为来作逆向思考。我想象她在某情况下会怎么做，我就反其道而行。当我们将自己当成马赛克砖，拼贴着自己和逝者的耀眼色彩，结合成更进化的整体时，我们会理解到：其实我们从不曾“失去”过任何人。
　　不论如何分析失亲之痛，事实依旧存在－－我们避免不了在人生中终要面临的死别。然而，我们可以藉由以下几件事，先准备好自己，好让我们面对死别时能更坚强。
　　首先是和你爱的人维持一种活在“当下”的关系，尽可能不要制造任何遗憾。这么做不是为了他们，而是为你自己。对我们爱的人而言，一旦他们到了“另一边”，就没有什么所谓的末竟事宜。后悔、怨恨、愤怒和负面情绪，在他们“回家”后就不存在了。每当我听到客户说，“他知道我有多爱他吗？”或“那次的争吵实在很愚蠢，我
　　一直很想向他道歉，没想到来不及了。”或是“我很怕他还在生我的气。”时，我的心跟他们一样难过。请不要这样对待自己－－在今天就表达你的爱，和对方和解，让自己心安，当你们都还在同样的次元时，一起感受爱以及活在当下的价值。
　　我们能做的第二件事就是发展我们的灵性，并和灵性维持密切关系，让居住在心中的神性活跃、有生气。我们越注重灵性生活并感受到神的爱与智慧，我们就越容易记起深藏在灵魂深处的真理，即使是最残酷、最难以忍受的失去，都只是暂时的。当我们试着从失去所爱的悲痛中复原时，虽然痛苦看来像是没有尽头，但在永恒的眼中，这苦痛就像眨眼般迅速，很快的，我们都会回到“另一边”快乐的团聚。
　　死 亡
　　我知道我们的灵魂不会死亡。你也知道我们的灵魂不会死亡。几乎所有地球上的宗教都知道灵魂超越死亡而继续存在。但人们却最惧怕死亡。怕什么？怕被毁灭：害怕当我们死时，我们就停止了存在。这不是很愚蠢吗？
　　这到底是怎么回事？我们觉得别人的灵魂会超越死亡，就我们的不会？就好像圣经上有这么说过：“信他的人不会被毁灭，将得永生－－除了你，你只有五分钟，然后就玩完了！”这不是很好笑吗？因为宇宙根本没有灵魂被毁灭的事。我们可以将这个想法抛在脑后了。
　　我们也好像相信死亡是，就定义而言，一个可怕吓人的痛苦经
　　验，好像它凭字面就可杀了我们。但我从上千次回溯催眠的经验中学到了些有趣的事。每一位我所催眠的人对于前世死亡经验的受创程度，似乎都不及这辈子投胎的经验。如果你觉得我这样说只是在安慰你，不妨想象一下生产的过程。前一分钟你还在黑暗、安全、温暖的母体，睡着、吃着、做你自己的事。下一分钟你被硬挤压出这个小空间，被一双冰冷的手（或铁）猛拉到刺眼的亮光下，一个满是陌生人的房里。嘈杂的声者，陌生脸孔直盯着你看，直到有人拍打了你一下，剪断了你摄取食物的脐带。这一切你都经历过，耍不然你现在也不会在这里。然而根据有濒临死亡经验的人所说的，那一刻他们感受到的是温暖和充满爱的光芒。相形之下，出生经验不是可怕多了吗？
　　人们也总会无谓的担忧会“怎么死”。关于这点，我们来此之前便已做过计划。在蓝图里，我们注记了五个生命“出口”－－5 次不同的机会离开这次的生命，然后回家。用个简单的比喻：你决定离开你心爱的家去经历一次具有教育性的野外考察。你并不确定要花多久的时间完成你在这趟旅行想要完成的目标，但你知道，你被保证在完成任务后，一定可以回到家，要不你就不会踏上出发的旅程。在你离开家前，你事先安排了 5 个回家的机会，分布在旅程中不同的阶段－－比如说，一周后的机位；一年后的火车票；五年后的巴士；12 年后的租车；25 年后的游轮订位。你承诺自己，不论有多想家，除非完成了你预定的目标，你会一直走下去。如果你只花了一个礼拜完成，你就会坐上飞机回家。如果花了你 12 年，你会跳上那辆租来的车子等等。换句话说，这 5 个出口只是你在出发前，为自己预先保留的回家的交通工具，由你来决定选择那一种工具回家，而这一切都看你何时觉得你已经学到所需要的课程，完成此生的目标了。
　　有些生命出口很明显。譬如一次严重的意外，一场重病，甚至一次惊险却避掉的车祸，或是从楼上摔下，差点撞上尖锐的物品而保住一命。也有些出口可能细微到你无法认出－－开车时“突然”转错弯或下错交流道；最后一分钟改变或取消班机；有些鸡毛蒜皮的芝麻小事就是在你正要出门时将你绊住。不管你是否察觉到你的生命出口之一，已经悄悄来了又走，这就是生命和上帝神奇的一部份，这个世上真的没有所谓的“意外”。
　　我有位亲近的朋友在一次严重的机车意外后，希望我将他催眠，带他回到事故发生的当时，因为他一点也没有印象事情到底是怎么发生的。在催眠下，他记起了两件令人迷惑又离奇的细节。一个是当时他是在完全清楚的意识状态下“选择”将机车骑离马路向堤防撞去，这个“奇怪”的举动却让他避免了原本可能会被对面一辆超速大卡车迎面撞来的死亡车祸。另一件事是当他在救护车上逐渐恢复意识时，听到有个声音（结果是他的指导灵）在他耳边轻声说，“这是第四个。”
　　如果你在回想后，发觉你已经过了 4 次生命出口，现在该面临第5 次，也是最后一次时，请不要紧张，也不要发抖。在计划蓝图时，你并不是将它们出现的时间“平均”分配在整个历程。从一个出口到下一个出口的时间，很可能间隔十年以上。我第三和第四个出口都发生在同一年，那已是二十年前了，而我的指导灵告诉我，第五个现在连影子都还看不到呢！
　　法蓝欣同时也指出，不论你选择在那一次出口离开，你同样也选择你要捉住生命的“绳索”多久－－有没有藉助生命维持器或其它“英勇的行动”（尊严的离开）、何时带着上帝的祝福，释放自己回到安宁和
　　喜悦的“另一边”的家团聚，这些都完全是自己的决定。但是在人间的我们，已被制约成要为所爱的人紧捉住生命的绳索不放，因为他们无法接受我们的离去。如果有那么一天，你能告诉你爱的人，他们的时间已到，可以安心的放手离开，朝向前方的光回家，这将会是非常伟大和无私的仁慈举动。
　　我还想强调另一个重点－－自杀并不是生命潜在出口的选项，除了少数的例外。自杀，绝大多数的时候是我们和自己的毁约，破坏了自己和上帝及蓝图的约定。但这并不表示上帝会将自杀者打入地狱。没有这种事，上帝也永远不会这么做。然而，如你在“黑暗界”那章所看到的，对多数自杀的人来说，所需承受的长期后果可以持续好几世，比起所获的短暂、刹那的解脱，是非常不值得的。
　　我打赌你以为我接下来会告诉你，不要害怕死亡，因为它是种“自然的过渡”；而通过死亡，你将会到达一个“更好的地方”。
　　这两个理由听起来虽然是陈腔滥调，但也都是真的，只是它们已被过度使用到一个不太能安慰我的程度了。我也必须假设，你也听烦了同样的说法。我因为有和灵界直接沟通的优势，所以你不见得一定要接受我知道的说法：死亡是既奇妙又复杂的一步，它通往永恒的生命，带引我们和“另一边”的家盛大快乐的团聚。但你可以听听那些逝去的人透过我所说的话，他们急切的希望你们知道，他们在上帝的神圣白光下，比在尘世时更快乐、更健康、更有活力。
　　知识就是力量。不论是甚么让你感到害怕，不论它是否包括在这一章－－请不要逃避，请用知识武装自己，然后昂首面对你的恐惧。
　　在耀眼眩目的光芒下，没有什么会看起来那么可怕。能不能面对并克服恐惧，决定了你的人生是充份活出自我，还是终日躲藏在阳光照射不到的黑暗下。

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附 录
　　肯定法
　　祷告是我们与神的接触，我们每个人都是衪的一部份。肯定法，则是我和内在的神的接触，因为衪也是我们每个人的一部份。养成每天祈祷和使用肯定法的习惯，可以为我们在生活中创造奇迹。
　　肯定法强化了我们与生俱有的内在神圣要素－－尊严、自重、希望、悲悯、平静，以及和至高力量的亲密感。这种至高的神性力量，一直回应着我们内心深处的灵性，只等待被听到。
　　文学中有许多美丽的肯定词或短文，从圣经、可兰经到犹太法典，到佛教大师的着作，到诗，到任何你曾经读过或写过能引燃你灵魂内的圣灵真理。我在这里列出的几个是我在每天不论什么时候，只要能找到独处的时间，我便会使用的肯定词－－淋浴时、车上、睡前‥‥任何时间，不论多短暂，只要是我一个人的时候。使用肯定法对我而言，就跟每天刷牙的习惯一样。我向你保证，它是你不需花一毛钱就可以带来喜乐和健康的好瘾头。
　　“神给予了我力量和坚忍刚毅，让我今天活在爱、和平和喜悦中。圣灵的白光保护着我，我不被周围的负面侵扰。”
　　“我想象自己和我所爱的人被笼罩在充满神的完美的白色泡泡里。我甚至也使用这光明的气泡笼罩我的敌人，因此神可以卸除并溶
　　解分隔我们的负面与黑暗。”
　　“今天我请我身体每一个细胞回到我感觉最健康、最有活力的年龄。疾病对我毫无效用，因为我知道我的心智比身体强壮。”
　　“今天我朝着我想成为的人更进一步。藉由列出所有我不想，而我也不是的事项，我确认并庆祝我所是的每件美好的事，并继续迈向灵性的完美。”
　　“今天我借着神的强大力量，声称我值得享有富裕、丰足和舒适的生活，我也会喜悦的和比我不幸的人分享我的富足。”
　　“今天我会散发美丽和光明的灵光给环绕身边的人，明亮的橘光从我胸前中央散发，让人们感到被爱和受到祝福。”
　　“今天我想象一朵白色的云驻足在我的头上方，我将对自己和亲爱的人的最深、最珍贵的意愿寄予这白色云朵。我请上帝让白云慢慢下降，直到它包围我，并成为我的一部份。”
　　“今天我会倾听、关注我在人世的工具－－我的身体。我不会忽视需要任何专业诊疗的病痛和疾病。但对于那些周期性或轻微的病和痛，我会将它们压缩，凝结成一团火球，从我的身体释出，将它锁紧在厚铅制的保险柜，然后爆破为无害无力量的蒸气。”
　　“我今天会为自己找出安静的时间，写封信给宇宙，寄给上帝。告诉他我所有的梦想，我的心痛，我的陋习，我的喜悦。我会找一个
　　安全的地方将它烧掉，相信火的能量会将我的话带到它神圣的目的地。”
　　“今天在每一个新的小时的开始，我会提醒我是年轻，充满生命力的，我可以实现所有目标，我具有美丽的心与灵。”
　　“我确定今天，我的智力和情绪会坚固合而为一，形成完美的通道，藉此上帝的讯息和能量能流通并治疗我和我所爱的人。”
　　“今天我会感到一阵能量的电流，我会遵循我的人生蓝图并完成我的灵魂目的。”
　　“我来自神。我是神的一部份，神也是我的一部份。所以我不可能衰微。我是强壮，我是被爱的，也有爱在心中，因为我每天都依神的伟大计划生活。”
　　“今天当我面临哀伤的时候，我不会埋葬它。相反的，我会认可它。藉由我的认可，我请神帮助我，让我从他神圣的计划和照护中汲取力量，并让衪的天使围绕我，我知道我将会和我爱的人在另一边喜悦的相聚并同享永恒。”
　　“今天我不将只是看到我四周的人。我会看到在他们心里的神圣灵魂，我会毫无成见的爱他们，因为我知道我们都是神的孩子。我确定我最伟大的目标不是期望爱，而是不求回报的给予爱。”
　　“我今天会全心全意的爱自己，充满荣耀和骄傲。因为我的灵魂
　　和我的精神来自上帝，我珍爱自己，不让任何人用任何方式毁损或中伤我。”
　　连续九个晚上，每天在九点的时候，点燃一根蜡烛，重复下列肯定语：
　　“我是受到祝福、受到眷顾的神的孩子。我很健康。我很快乐。伟大的富足正在来临，因为身为神的子女，我被给予力量去创造奇迹。”
　　如果你希望知道更多有关苏菲亚布朗的资讯，可以写信或打电话 Sylvia Browne Corpotation
　　35 Dillon Avenue
　　Campbell, California 95008-3001
　　（ 408） 379-7070
　　或拜访她的网站 www.sylvia.Org

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终于发完了。。。。。真累啊
一次只能发2000字太少了，要是能长一点就好了

潇湘小雅

谢谢转发。刚才在淘宝上买卖了这本书，呵呵，太好了。

newone

很好的一本书，让我在灵性上又增进了认识和觉悟

遨游星际

很喜欢这本书！版主辛苦了！

xmen99

记下来，有空再看